Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: No Holds Barred Fighting: The Clinch
Автор: Mark Hatmaker
Издательство: Tracks Publishing
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 225
Для сайта: litgu.ru
Размер: 8.57 MB
Язык: английский

With its complete focus on a single fighting position, this handbook unsparingly examines the clinch. In the clinch, the no-holds-barred combat techniques of striking and grappling meet, posing new challenges and calling for new strategies. With these detailed explanations of each aspect of positioning in the clinch, fighters can set up their own clinch takedowns and beat those used against them in the ring. The unique striking tools, protection strategies, and takedowns the clinch requires are explained for both offense and defense, moving smoothly between each fighting element to maximize advantage. A clinch situation is an inevitability in NHB fighting, and this reference gives fighters the most complete education in turning the clinch to their advantage.

Название: The Science of Self-Defense for Girls & Women
Автор: H. S. Okazaki
Издательство: Henry Seishiro Okazaki, Kahului, Maui, Hawaii
Год: 1929
Формат: pdf
Страниц: 72
Для сайта: litgu.ru
Размер: 19.17 MB
Язык: английский

From preface: Women should have some knowledge of how to protect themselves. Nature gave women aids for self protection with finger nails and knuckles. Modern women give little or no attention to these means of protection. Their study of beauty culture and their desire for slender forms have greatly weakened their powers for self protection. A little study and a few exercises will give women some of their lost powers in self defense.

Название: Фитнес-спорт
Автор: Шипилина И.А., Самохин И.В.
Издательство: Феникс
Год: 2004
Формат: fb2
Размер: 11 мб
Язык: русский

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.

Название: Древние таинства, трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику
Автор: В.П. Давыдов, И.И. Коваленко, Д.И. Колосов, П.С. Дидур
Издательство: Смоленская городская типография
ISBN: 5-94223-213-X
Год: 2007
Язык: русский
Страниц: 372
Формат: pdf
Размер: 64.79 MB

Во все времена человеческой цивилизации познание начиналось с двигательной активности, в рамках которой организм объективировался сигналами среды, обрастая при этом индивидуальным чувственным опытом. Таким образом, начало любого воспитания лежит на материальной базе - организации двигательной активности. Совершенно без разницы, какого типа, вида, класса, формы двигательные навыки: таиландский бокс, грузинская борьба (чидаоба), китайская кунг-фу, японское каратэ, индийский силамбам...

Название: Kodokan Judo
Автор: Jigoro Kano
Издательство: Edizioni Mediterranee
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 259
Для сайта: litgu.ru
Размер: 14.63 MB
Язык: итальянский

Questo libro, scritto dall'ideatore del Kodokan Judo, rappresenta la pi? completa e autorevole guida sul judo mai stata pubblicata. Nel Giappone di fine Ottocento, Jigoro Kano era un esperto di scherma e di combattimento a mani nude. Non riuscendo a trovare un principio di fondo nelle arti marziali tradizionali, decise di creare un nuovo stile che rispecchiasse il concetto di massima efficacia nell'impiego della propria energia psicofisica. Le tecniche e i concetti del judo, raccolti in questo libro, sono quelli che vengono attualmente insegnati presso il Kodokan, e sono pressoch? identici a quelli originariamente ideati da Jigoro Kano.

Название: Training for Warriors: The Ultimate Mixed Martial Arts Workout
Автор: Martin Rooney
Издательство: Harper Collins Publishers
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 316
Для сайта: litgu.ru
Размер: 14.38 MB
Язык: английский

To be a warrior, you must train like a warrior…
Discover the training secrets that have produced World Champions in MMA, Submission Grappling, Brazilian Jiu Jitsu, and Judo.

Название: No Holds Barred Fighting: Takedowns
Автор: Mark Hatmaker
Издательство: Tracks Publishing
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 226
Для сайта: litgu.ru
Размер: 10.35 MB
Язык: английский

Throws, Trips, Drops and Slams for NHB Competition and Street Defense.

Название: Modern Arnis For The New Millennium: The MA80 System Arnis/Eskrima
Автор: Dan Anderson
Издательство: Dan Anderson Martial Media
ISBN: 1477454276
Год: 2012
Страниц: 328
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 29.8 MB

Modern Arnis, the Filipino art of self-defense, was the brain child of Grand Master Remy A. Presas. From 1957 to 2001, he spread the art from its humble beginnings in Bacalod City in the Philippines to being an internationally known martial art. It was through his efforts that the dying arts of arnis and eskrima became revived. In 2001, Grand Master Presas passed away and left a void in the martial arts world. A number of senior students, both in the Philippines and the United States, continue to carry the torch. Prof. Dan Anderson is one of them. Prof. Anderson began his training with GM Presas in 1980 and continues on to this day. A US and world karate champion, he has used his experience to formulate what he calls the MA80 System Arnis/Eskrima.

Название: Большой учебник выживания спецназа ГРУ. Опыт элитных подразделений
Автор: Сергей Баленко
Издательство: Яуза
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 21,5 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Уникальное и самое полное издание легендарных уроков выживания полковника спецназа ГРУ Сергея Баленко. Впервые два бестселлера – "Учебник выживания" + "Учебник самолечения" – под одной обложкой! Способы выживания в любых обстоятельствах: ориентирование на местности, преодоление препятствий, чтение следов, сооружение укрытий, оказание необходимой медицинской помощи.
Практические советы, которые пригодятся вам в экстремальных ситуациях и в повседневной жизни, теперь дополнены рекомендациями, как найти питательные и лекарственные растения, простыми рецептами сохранения здоровья. Основано на колоссальном опыте подготовки элитных подразделений! Прежде эта информация была доступна лишь военным профессионалам. Теперь гриф секретности снят!
Учись у спецназа!

Название: MMA Mastery: Ground and Pound (MMA Mastery series)
Автор: Mark Hatmaker
Издательство: Tracks Publishing
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 178
Для сайта: litgu.ru
Размер: 6.48 MB
Язык: английский

Offering cohesion and clarification for what is currently a loose collection of strategies, this reference delves into the “ground and pound” fighting method—winning a fight by striking an opponent after a takedown. Demonstrating through fight metrics how just as many matches are won by strikes as submissions, this manual addresses the importance of proper “grounding” and lists an array of riding, pinning, and transitioning skills. Following the first element up by introducing an exhaustive “pounding” vocabulary, this guide is key to making stand-up strikers all the more formidable on the floor. Guaranteed to improve the game of even the best submission players, this handbook ensures tighter defense and enhanced offensive tactics, offering a one-stop solution for this vital but often overlooked aspect of the mixed martial arts arena.