Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Кикбоксинг (2000)
Автор: Семенов А.
Издательство: Спорт-пресс
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 120
Для сайта: litgu.ru
Размер: 74 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

Книга представляет собой учебное пособие по одному из наиболее зрелищному виду спортивных единоборств-кикбоксингу. В работе детально описана базовая, а также более продвинутая комбинационная техника. Рассмотрены вопросы тактики ведения поединка, представлена методика и тренировки кикбоксера.

Название: The Student's Manual of Yoga Anatomy: 30 Essential Poses Analyzed, Explained, and Illustrated
Автор: Sally Parkes and Joanna Culley
Издательство: Fair Winds Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 17 Мб
Язык: английский / English

The Student's Manual of Yoga Anatomy is the essential guide for anyone looking to understand the importance of doing yoga poses correctly in order to maximize the benefit and avoid pain and injury. With the guidance of Sally Parkes and Joanna Culley, students and instructors glean a simple and clear understanding of the practice of yoga.

Название: Core Strength Training
Автор: DK Publishing
Издательство: DK Publishing
Год: 2012
Формат: PDF
Размер: 21 Мб
Язык: английский / English

A practical, no-nonsense approach to building core strength, Core Strength Training will help beginners and fitness fanatics improve mobility, correct poor posture, relieve pain, and add to overall fitness. Core Strength Training features more than 150 core exercises accompanied by step-by-step instructions and art, as well as hints and tips for perfecting technique and avoiding injury and illustrations illuminating various muscle groups.

Название: Shotokan Advanced Kata Volume 3
Автор: Keinosuke Enoeda
Издательство: Dragon Books
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 114
Для сайта: litgu.ru
Размер: 10.92 MB
Язык: английский

An excellent book for the advanced Black Belt. "The Tiger" himself shows the steps to 5 katas: Tekki Nidan, Tekki Sandan (2 versions), Nijushiho, Gojushiho Dai, Gojushiho Sho. Defininately a book to keep for the ISKF student/teacher of Shotokan!

Название: Shotokan Advanced Kata Volume 2
Автор: Keinosuke Enoeda
Издательство: Dragon Books
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 114
Для сайта: litgu.ru
Размер: 10.6 MB
Язык: английский

An excellent book for the advanced Black Belt. "The Tiger" himself shows the steps to 5 katas: Bassai Sho, Kanku Sho, Jiin, Gankaku, Sochin. Defininately a book to keep for the ISKF student/teacher of Shotokan!

Название: Shotokan Advanced Kata Volume 1
Автор: Keinosuke Enoeda
Издательство: Dragon Books
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 144
Для сайта: litgu.ru
Размер: 9.35 MB
Язык: английский

An excellent book for the advanced Black Belt. "The Tiger" himself shows the steps to 5 katas: Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Empi, Hangetsu. Defininately a book to keep for the ISKF student/teacher of Shotokan!

Название: Shaken: Young Reader's Edition: Fighting to Stand Strong No Matter What Comes Your Way
Автор: Tim Tebow
Издательство: WaterBrook
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

Whether you’re celebrating an incredible victory or facing life’s biggest disappointment, your response will reveal who you really are. In this powerful book designed specifically for young Christians, Heisman Trophy winner Tim Tebow provides an intimate look into how he’s been able to face professional triumphs and defeats and still emerge with his faith and identity intact.

Название: Nancy Clark's Food Guide for Marathoners: Tips for Everyday Champions. 4th, Revised Edition
Автор: Clark N.
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Жанр: Физкультура
Год издания: 2011
Страниц: 168
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 14 Мб

"Руководство по питанию для марафонцев: Советы для тех, кто становится чемпионом каждый день" Нэнси Кларк (издание на английском языке).

Название: Karate: The Art of Empty Hand Fighting: The Groundbreaking Work on Karate (Reprint edition)
Автор: Hidetaka Nishiyama, Richard C. Brown
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2019
Формат: epub
Страниц: 256
Размер: 61.8 Mb
Язык: English

Karate: The Art of "Empty-Hand" Fighting is the definitive guide to Shotokan Karate—the most widely practiced style of Karate—and has inspired millions of Karate practitioners worldwide. Authored by one of the great masters of the art, Hidetaka Nishiyama, this book is a classic, groundbreaking work on the sport of Karate, and one of the first published in English. An Olympic sport, Karate is today practiced by over 100 million people worldwide.
Nishiyama began his training under the instruction of Gichin Funakoshi, the legendary founder of Shotokan Karate. He helped establish the Japan Karate Association and, as head of the JKA's instructors training program, was instrumental in bringing Karate to the U.S. and other Western countries. When he arrived, he proceeded to train the first great generation of Karate instructors spawning a whole new generation of martial artists.

Название: Караугом, Дигория, Цей (Центральный Кавказ)
Автор: Наумов А.Ф.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1976
Страниц: 202
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 10,16 Мб

Книга является продолжением путеводителей по Центральному Кавказу, вышедших в 1967 и 1972 гг. В ней описаны трассы альпинистских восхождений на вершины Дигории, Караугома, Цея. Освещаются: пути подходов, подъема (траверса) и спуска; время прохождения маршрута и его узловых участков, наиболее сложные участки; пути лавин, камнепадовых и ледовых обвалов; места контрольных туров и бивуаков; снаряжение, необходимое для прохождения маршрутов.
Для альпинистов и горных туристов.