Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Advanced Judo and Self-Defence
Автор: Pat Butler
Издательство: Faber Popular Books
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 109
Для сайта: litgu.ru
Размер: 18.03 MB
Язык: английский

Contents: Introduction to Advanced Judo and Self-Defence. Basic Judo. Counter Throws. Combination Throwing Techniques. Advanced Self-Defence-One. Advanced Self-Defence-Two. Advanced Self-Defence-Three. The Judo Instructor. The Judo Club. Glossary of Japanese Judo Terms. Index.

Автор: Пол Уэйд
Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Издательство: Питер
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 97 Мб

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.

Название: Аквааэробика
Автор: Кристин Александр
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Формат: pdf
Размер: 22,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне.
В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

Название: Гимнастическое многоборье: Мужские виды
Автор: Гавердовский Ю.К. (ред.)
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1987
Формат: DjVu
Страниц: 480
Размер: 23.9 MB
Язык: Русский

Книга представляет собой вторую часть двухтомного издания "Гимнастическое многоборье". Издание охватывает практически все известные разновидности гимнастических упражнений на шести видах мужского многоборья. Подробно описывается техника разнообразных упражнений, особое внимание уделяется упражнениям, играющим ключевую роль в подготовке гимнастов высокой квалификации. Издание богато иллюстрировано кинограммами, выполненными при участии сильнейших советских и зарубежных гимнастов. Предназначено для широкого круга специалистов и спортсменов.

Название: Гимнастическое многоборье: Женские виды
Автор: Гавердовский Ю.К. (ред.)
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1987
Формат: DjVu
Страниц: 335
Размер: 15.7 MB
Язык: Русский

Книга представляет собой первую часть двухтомного издания "Гимнастическое многоборье". Издание охватывает практически все известные разновидности гимнастических упражнений на четырёх видах женского многоборья. Подробно описывается техника разнообразных упражнений, особое внимание уделяется упражнениям, играющим ключевую роль в подготовке гимнастов высокой квалификации. Издание богато иллюстрировано кинограммами, выполненными при участии сильнейших советских и зарубежных гимнастов. Предназначено для широкого круга специалистов и спортсменов.

Название: O Tao do Jeet Kune Do
Автор: Bruce Lee
Издательство: Brazil Sports
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 223
Для сайта: litgu.ru
Размер: 60.03 MB
Язык: португальский

O livro ?O Tao do Jeet Kune Do? mostra um lado de Bruce Lee que poucas pessoas conhecem; o de fil?sofo. O mais famoso nome das artes marciais de todos os tempos, ap?s estudar filosofia ocidental nos EUA, buscou refer?ncias nas tradi??es orientais como o Budismo e desenvolveu sua pr?pria filosofia de autoconhecimento, o Jeet Kune Do. O livro traz anota??es, pensamentos e desenhos originais deste grande nome das Artes Marciais conhecido internacionalmente ap?s tornar-se estrela de Hollywood. O objetivo de ?O Tao do Jeet Kune Do? ? o de instruir qualquer lutador, seja ele dos ringues, academias ou do dia-a-dia, com informa??es suficientes para enfraquecer os advers?rios e desafios, fazendo com que seus ataques/argumentos se tornem mais eficientes e fulminantes, em todos os sentidos.

Название: Ultimate Book of Sports
Автор: Scott McNeely and Arthur Mount
Издательство: Chronicle Books
Год: 2012
Формат: EPUB
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English

This ultimate book for the ultimate sports fan extends far beyond classics like tennis and basketball. With the rules of engagement for an outrageous assortment of sports—from jousting and Mongolian wrestling to baseball, cricket, ultimate Frisbee, and caber tossing—this book is a resource and a revelation for sporting types of all stripes. Including extensive sidebars with tips, trivia, and strategy, as well as classic line art and illustrations throughout, this compendium of competitive games is ideal for brushing up on rules and regulations, settling disputes, or finding a new passion.

Название: Сборник из 5 книг
Автор: Андрей Николаевич Кочергин
Издательство: Лекс Стар, Крылов
Год издания: 2016
Жанр: Боевые единоборства, Спорт
Формат: FB2, RTF
Размер: 14 Мб


Андрей Николаевич Кочергин - президент Международного союза боевого каратэ «Кои но такинобори рю.

Название: Judo for the West
Автор: G. R. Gleeson
Издательство: A.S.Barnes & Co. Inc.
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 207
Для сайта: litgu.ru
Размер: 20.75 MB
Язык: английский

Here is a book which breaks entirely new ground in judo teaching. It outlines contemporary theories of learning, class teaching technique, and shows how the various theories and principles can be built into a simple but effective method of introducing novices to judo. Another chapter is devoted to how such introductory methods can be moulded into an intermediate judo skill. Lastly, Japanese terminology is explained in a completely new way, which will be of great interest to both old and new judo players.

Название: Contest Judo
Автор: Charles Yerkow
Издательство: The Stackpole Company
Год: 1961
Формат: pdf
Страниц: 193
Для сайта: litgu.ru
Размер: 88.89 MB
Язык: английский

In this book for the advanced student, the author details and clearly illustrates a teaching presentation of the 40 throwing techniques.