Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Shooter's Bible Guide to Concealed Carry, 2nd Edition: A Beginner's Guide to Armed Defense
Автор: Brad Fitzpatrick
Издательство: Skyhorse
Год: 2019
Формат: epub
Страниц: 208
Размер: 39 Mb
Язык: English

If you are one of the millions of Americans who chooses to exercise your Second Amendment Right but haven’t quite mastered the proper technique with guns, then this is the essential manual for you. It is your right to carry a firearm to protect yourself and your family. However, it is your responsibility to know how to operate that gun correctly and safely.
Don’t wait to be placed in a dangerous setting faced with an armed attacker.

Название: Как уничтожили "Торпедо". История предательства
Автор: Иван Тимошкин
Издательство: Эксмо
Год: 2009
Формат: fb2, rtf
Страниц: 290
Размер: 16 Mb
Язык: Русский

На предложение написать эту книгу я откликнулся не сразу: взял паузу и раздумывал почти месяц. Слишком болезненной для меня оказалась тема и слишком недавними – события, произошедшие с родным мне клубом, растоптанным и уничтоженным. Сразу должен признаться: я принадлежу к числу болельщиков, не принявших всего того, что случилось с некогда славным клубом. «Лужниковское» «Торпедо» представляется нам не иначе, как самозванцем, присвоившим себе имя и историю команды, а уж «Москва» – преемник «Торпедо-ЗИЛа» и вовсе чужд.

Название: Дзен и фехтование
Автор: Судзуки Тантаро
Год издания: 1991
Издательство: Гелеос
Страниц: 96
Формат: FB2, RTF
Размер: 10,5 Мб (+3%)

Книга известного японского философа и психолога, популяризатора дзен дает представление о связи духовной практики, философских и религиозных понятий дзен с искусством фехтования мечом.
Материал книги дает представление и понимание духовной практики и глубокой связи философских, религиозных понятий дзен с искусством фехтования мечом. Вот что говорит о роли меча в японской культуре известный японский автор Судзуки Тантаро: «Если при создании меча используется божественное начало, то тот, кто владеет мечом или пользуется им, также должен обладать духовностью, а не жестокостью. Верность, самопожертвование, почтительность, благожелательность и возвышенные чувства – вот истинный самурай. Помимо овладения навыками практического пользования оружием, тренировка связана с моральным и духовным совершенствованием.

Название: Essential Strength Training Skills
Автор: DK Publishing
Издательство: DK Publishing
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

Whether you've been weight training for years or are newly interested in getting toned, Essential Strength Training Skills offers advice ideal for both beginners and seasoned veterans. Providing clear and accessible exercise tips that can help anyone get into peak physical condition, Essential Strength Training Skills is perfect for all ages and skill levels, an will help you improve your game, your technique, and your creativity.

Название: The elbows technique in Wing Chun
Автор: Semyon Neskorodev
Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 1537164767
Год: 2016
Страниц: 48
Язык: английский
Формат: epub, pdf (conv)
Размер: 10.8 MB

In the book are elucidated the features of using elbow as a striking and blocking part of hand in Wing Chun. The description of basic blows and blocks by elbow is given here. The exercises for training the elbow technique on wooden dummy and with partner are offered. The main practical striking and defending elbow combinations are considered. Book contains wide number of illustrations and will be useful for all, who studies martial arts.

Название: The Anatomy of Sports Injuries: Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment, 2nd Edition
Автор: Brad Walker
Издательство: North Atlantic Books
ISBN: 1623172837
Год: 2018
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 33.2 MB

For anyone who plays sports and is looking to facilitate recovery or prevent injuries.
Everyone who plays sports experiences injuries. Many people never fully recover because they're not aware of what they can do to facilitate recovery. But there's no need to simply resign yourself to "living with" a sports injury. In The Anatomy of Sports Injuries, author Brad Walker brings years of expertise–he works with elite-level and world-champion athletes, and lectures on injury prevention–to this how-to guide. The book takes a fundamental approach, bringing you inside the body to show exactly what is happening when a sports injury occurs. At the heart of The Anatomy of Sports Injuries are 350 images.

Название: 8 Weeks to SEALFIT: A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness
Автор: Mark Divine
Издательство: St. Martin's Griffin
Год: 2014
Формат: EPUB, AZW3
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English

8 Weeks to SEALFIT plunges you into more than a workout program. Mark Divine’s stories and assignments will develop your mental, emotional, intuitive and spiritual warrior as well as your physical warrior.

Название: Rebound: Regain Strength, Move Effortlessly, Live without Limits—At Any Age
Автор: Peter Park and Jesse Lopez Low
Издательство: Da Capo Lifelong Books
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 178 Мб
Язык: английский / English

From one of the best trainers in the world and coauthor of Foundation: a total body workout program that focuses on functional fitness for relearning correct movement patterns and retraining your core so you can enjoy a pain-free, vibrantly active lifestyle. Peter Park is a go-to trainer who has worked with pro athletes (Justin Verlander, Giancarlo Stanton) and celebrities (Matthew McConaughey, Maria Shriver, Rob Lowe). Park himself is a three-time World's Toughest Triathlon Winner. As one of his clients says, "Having Peter as your trainer is kind of like having Bill Gates as your computer science teacher." Now Park and his team bring their expertise to anyone who spends long hours at work, has lost strength, mobility, and freedom of movement, and who wants to get it all back.

Название: Kickboxing: From Beginner to Black Belt
Автор: Justyn Billingham
Издательство: Crowood Press
Год: 2008
Формат: EPUB
Размер: 101 Мб
Язык: английский / English

Kickboxing is practiced all over the world and is one of the fastest growing sports today. It is a martial art that can be enjoyed by almost everyone who is physically fit, regardless of age, size, or ability. This detailed book will be of value to all those interested in kickboxing; whether the practitioner simply wants to train for fun or have higher goals, the techniques and drills in this book will be of enormous assistance.

Название: Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Автор: Евгения Левитан
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 16,6 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Перед тобой подробный пошаговый план действий, который изменит твое тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи «Я могу» и начинай прямо сейчас!
Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей.