Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
Автор: Шулика Ю. Подоруев Ю.
Издательство: Неоглори
Год: 2006
Формат: fb2, pdf
Страниц: 377
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Идеология дзюдо приучает к сознанию того, что поражение не означает отсутствие способностей к этому виду деятельности, она приучает к мысли, что еще есть над чем работать. Главное заключается в том, что система дзюдо позволяет заниматься длительное время (всю жизнь) физической культурой в форме боевого искусства.

Название: Александра Горячкина: Маленькие шаги в большие шахматы
Автор: Кряквин Дмитрий, Овечкин Роман
Издательство: М.: РШД
Год: 2019
Формат: DJVU
Страниц: 368
Для сайта: litgu.ru
Размер: 12 mb
Язык: русский

Книга рассказывает о шахматном пути гроссмейстера Александры Горячкиной. Читатель узнает о том, как юная спортсменка из шахматной глубинки успешно пошла на штурм самых престижных турниров, побеждала в детских первенствах России, Европы и мира, потом вошла во взрослую сборную страны и добилась крупнейших успехов в профессиональных шахматах.

Название: Криминальный футбол. От Колоскова до Мутко. Расследование с риском для жизни
Автор: Матвеев Алексей
Издательство: Коммерсантъ, Эксмо
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 147
Для сайта: litgu.ru
Размер: 29.3 Мб
Язык: русский

«Криминальный футбол» — история противостояния российской футбольной мафии и принципиального журналиста, посвятившего жизнь ее разоблачению. Автор исследует корни коррупции, давно поразившей российский футбол сверху донизу, и представляет читателям целую «команду», настойчиво и последовательно загонявшую российский футбол в глубочайшую яму...

Название: Предсказания в трейдинге и спорте
Автор: Марат Хайруллин
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Формат: pdf, epub, mobi, fb2
Страниц: 54
Размер: 4.5 Mb
Язык: Русский

Данное руководство — это набор простых базовых практик управляемой интуиции. При ответственном подходе к их применению можно за один-два месяца значительно усилить свои возможности в интуитивном прогнозировании. Автор метода создавал его более 10 лет. Практики доступны для любого уровня подготовки.

Название: Боевые искусства. Заметки о Пути
Автор: Валерий Карибьян
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 90
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,1 Mb

Это было давно, когда я тренировался под руководством одного мастера. Мы часто встречались по пути на тренировки, вмести шли в додзё, тренировались четыре часа, в перерывах пили чай за импровизированным столом в виде пары длинных школьных лавок и вместе возвращались по домам с теми, кому было по пути.

Название: Как начать бегать?
Автор: Надежда Калачева, Геннадий Гогун
Издательство: Самоиздат
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Страниц: 280
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Это важно для начинающих. Если ты решил начать бегать, первый раз беги 10 минут. Дальше увеличивай время постепенно, пока не дойдешь до сорока минут бега. Если ты спокойно бежишь сорок минут без остановки, значит все, можно переходит к учету километров, дистанций, скорости, темпа и так далее. Если ты сразу начнешь думать в километрах и, не дай бог, сравнивать свой первый забег с марафоном, тебе может показаться, что все это пустая затея, что это невозможно.

Название: Домашняя силовая гимнастика
Автор: Алексей Тихомиров
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Формат: pdf, rtf
Размер: 13,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.

Название: Fighting Science: The Laws of Physics for Martial Artists
Автор: Martina Sprague
Издательство: CreateSpace Independent Publishing
Год: 2015
Формат: EPUB, AZW3
Размер: 47 Мб
Язык: английский / English

It has been said that a successful martial artist doesn’t need size or strength, because “it’s all in the technique.” It has also been said that the power of a martial artist seems to increase quickly with weight, and the best lightweight fighter in the world will be defeated every time by an unranked heavyweight in a bar brawl. So is it size and physical strength that matters, or is it experience and dedication to correct technique?

Название: Combat Techniques of Taiji, Xingyi, and Bagua: Principles and Practices of Internal Martial Arts
Автор: Lu Shengli, Zhang Yun
Издательство: Blue Snake Books
ISBN: 1583941452
Год: 2006
Страниц: 400
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 81.7 MB

The combat techniques of Tai Ji, Ba Gua, and Xing Yi were forbidden during China's Cultural Revolution, but the teachings of grandmaster Wang Pei Shing have survived. This comprehensive guide, written by one of his students, selects core movements from each practice and gives the student powerful tools to recognize the unique strategies and skills, and to develop a deeper understanding, of each style. It contains complete instructions for a 16-posture form to gain mastery of combat techniques. The book helps practitioners achieve a new level of practice, where deeply ingrained skills are brought forth in a more fluid, intuitive, and fast-paced fashion.

Название: Все о самом грязном чемпионате Европы по футболу 2012
Автор: Николай Яременко
Издательство: Астрель, Харвест
Год: 2012
Формат: rtf
Страниц: 366
Для сайта: litgu.ru
Размер: 11.3 Мб
Язык: русский

Автор нашумевшей книги "Футбол убьет Россию", главный редактор "Радио Спорт", известный журналист Николай Яременко отложил на время распри с футбольным руководством РФС и жаждет заранее окунуться в вихрь будущих футбольных битв на полях Украины и Польши. Впервые чемпионат Европы пройдет так близко, что его многие в России именуют как "полудомашний".