Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: 1000 матовых комбинаций
Автор: Виктор Хенкин
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2003
ISBN: 5-17-010336-0, 5-271-02061-4
Формат: pdf
Страниц: 480
Для сайта: litgu.ru
Размер: 16,5 Mb
Язык: Русский

Книга известного шахматного журналиста и тренера, мастера В. Хенкина представляет собой опыт серьезной систематизации матовых позиций. Многочисленные, хорошо подобранные примеры показывают типичные приемы атаки на короля, учат находить комбинацию в самых, казалось бы, безобидных положениях.
Написанная живым, образным языком, книга рассчитана на самые широкие круги любителей шахмат и может служить учебным пособием для детей школьного возраста.

Название: The Complete Book of Taekwon Do Forms
Автор: Keith D. Yates
Издательство: Paladin Press
ISBN: 0873644921
Год: 1988
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: epub
Размер: 18.1 MB

На протяжении многих лет ученики неоднократно спрашивали меня о названии книги, которая бы содержала все тули таэквондо в удобном для чтения формате. Я смог дать им несколько ссылок, которые включали в себя один или два шаблона, но, оказалось, что не было полного объема туль для черного пояса. Будучи особенно заинтересованным туль, успешно конкурировав в конкурсе комплексов в течение ряда лет, я решил взять на себя задачу составления полного руководства по туль.

Название: Педагогика айкидо
Автор: Чехонин А.Д.
Издательство: Тюмень: Тюменский государственный университет (ТюмГУ)
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 120
Для сайта: litgu.ru
Размер: 13 mb
Язык: русский

В монографии представлена авторская идея о возможности обоснования педагогики айкидо на основе резонансного взаимодействия субъектов тренировочного процесса, проанализированы феноменология и специфика психолого-педагогического потенциала айкидо.
Адресована преподавателям и специалистам в области боевых искусств, родителям детей, занимающихся единоборствами.

Название: Баскетбол чемпионов: основы
Автор: Роуз Ли
Издательство: М.: Человек
ISBN: 978-5-906131-22-5
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 272
Размер: 14.7 MB
Язык: Русский

Книга Ли Роуза, выдающегося тренера и консультанта НБА, по праву считается лучшим руководством по технике и тактике баскетбола. В ней рассматриваются основные принципы, которые помогают тренерам и игрокам сосредоточиться на главном, представлены схемы нападения и защиты, упражнения для развития необходимых навыков, предлагается рейтинговая система оценки эффективности игр и тренировок.

Название: Бодибилдинг
Автор: Шестопалов С. В.
Издательство: Донетчина
ISBN: 5-88475-426-4
Серия: Будьте здоровы!
Год: 2002
Формат: PDF
Страниц: 191
Размер: 32.8 MB
Язык: Русский

Уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни станут для вас обычным состоянием, если вы начнёте заниматься бодибилдингом. Культуризм - это и профилактика таких болезней, как остеохондроз и старческая немощь.
Будьте здоровы!

Название: The Women's Health Big Book of Exercises 2016
Автор: Adam Campbell
Издательство: Rodale Books
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 46 Мб
Язык: английский / English

he Women's Health Big Book of Exercises is the essential workout guide for anyone who wants a better body. As the most comprehensive collection of exercises ever written specifically for women, this book is a body-shaping power tool for both beginners and longtime fitness buffs alike. This book contains hundreds of useful tips, the latest findings in exercise science, and cutting-edge workouts from the world's top trainers.

Название: Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола
Автор: National Basketball Coaches Association
Издательство: Эксмо
Жанр: спорт, баскетбол
Год издания: 2017
Страниц: 790
ISBN: 978-5-699-85024-2
Язык: Русский
Формат: FB2/EPUB/PDF
Качество: Хорошее
Размер: 79 Мб

«Книга тренеров NBA» – самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при броске до мотивации собственной команды после разгромного поражения.

Название: Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности
Автор: Казакеев Евгений
Издательство: Издательские решения
Год: 2015
Страниц: 140, 78 цв. ил.
Формат: fb2, rtf
Размер: 16 Mb
Язык: Русский

Самоучитель по кикбоксингу «Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности» – это первые шаги в постижении кикбоксинга. Благодаря подробной и простой форме изложения вам будет легко изучать основы кикбоксинга самостоятельно, а наглядные картинки покажут, как выполнять удары.Кроме того в этой книге вы найдете советы по подбору экипировки, эффективным методам тренировки и психологическому настрою молодого бойца.

Автор: Юрий Каштанов
Название: Русский рукопашный бой
Издательство: Москва : ООО Печатная слобода
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 53
Размер: 27,6 Мb
Язык: русский

Как бы сильно ни били пушки, метко ни стреляло ружье, судьба любой битвы решалась в рукопашном бою, когда воистину проявлялись мужество солдата и его готовность отдать свою жизнь за родную землю.

Название: The Ultimate Kettlebells Workbook
Автор: Dave Randolph
Издательство: Ulysses Press
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results