Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Иллюстрированные Принципы Пула и Бильярда
Автор: Элкиатор Дэвид
Издательство: Самиздат
Жанр: бильярд, спорт
Год издания: 2000
Страниц: 206
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Хорошее
Размер: 12 Мб

Эта книга позволяет улучшить понимание основных принципов бильярда. Многие книги о пуле и бильярде написаны в стиле «поваренных книг», то есть говорят вам, что делать, но не всегда говорят, как и почему это работает. Некоторые из них также содержат бесчисленные примеры различных видов ударов.

Название: Coaching Volleyball Technical & Tactical Skills
Автор: Reynaud C.
Издательство: Human Kinetics
Жанр: спорт
Год издания: 2011
Страниц: 256
ISBN: 978-0-7360-5384-6
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 49 Мб

Written in conjunction with renowned collegiate volleyball coach Cecile Reynaud, Coaching Volleyball Technical and Tactical Skills helps coaches teach players essential volleyball skills and transfer the knowledge and ability they gain in practice to matches.

Автор:Виктор Медведев
Название:Карманная энциклопедия туризма
Издательство:Вече
ISBN: 5-7838-0708-7
Год:2003
Формат:PDF
Размер: 15МВ
Страниц: 267
Язык: Русский

Туризм - это путешествие за пределы постоянного места жительства с обязательной ночевкой и с любой целью кроме заработка и смены постоянного места жительства, а также удовлетворение общественных потребностей, связанных с необходимостью перемещения в пространстве масс людей. Книга же расскажет об основах туризма.

Название: The Little Book of Goat Yoga: Poses and Wisdom to Inspire Your Practice
Автор: Lainey Morse
Издательство: Running Press Adult
ISBN: 076246528X
Год: 2018
Страниц: 128
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 94.71 MB

Introducing the fun, furry fitness sensation: goat yoga!
Lainey Morse didn't set out to start a fitness craze, but she got one when her yoga-instructor friend asked her if she could hold a yoga class on Lainey's farm. The appeal was immediately apparent, with word spreading quickly and waitlist developing almost overnight. Now, Lainey has people traveling from every corner of the globe – from Iceland to Australia – to experience goat yoga where it all began.

Название: Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела
Автор: Брюс Ли, Джон Литтл
Издательство: МИФ
Год: 2018
Формат: pdf, doc
Размер: 35.5 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Брюс Ли – необычный человек и непревзойденный боец. Он мог поймать зернышко риса палочками для еды, а в 1962 году смог нокаутировать соперника в бою всего за одиннадцать секунд, нанеся ему за это время пятнадцать ударов. Даже сегодня в мире нет такого же искусного мастера боя.
Книга «Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела» детально описывают не только тренировки, но и сам образ жизни актера и бойца. Для ее написания пришлось собрать истории и факты из записей самого спортсмена, а также воспоминания его близких.
В книге описан системный подход в тренировках, способы достижения поставленных целей, научные факты, которые помогали Брюсу Ли достигать новых вершин и еще более мастерски овладевать собственным телом. Здесь читатель найдет личные записи, дневники, интервью великого мастера, комплексы упражнений и подробные инструкции к ним.

Название: Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
Автор: Harri Angell
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 72 Мб
Язык: английский / English

Ageing successfully means learning how to make and maintain positive lifestyle changes to remain in the best of health. Not just living longer, but better, and embracing ageing, rather than dreading it. Regular Pilates practice can enable a fulfilling and active later life, helping to lower blood pressure and remove the causes of aches and pains, which can support independent living and good health.

Название: Подборка книг по велотуризму (5 изданий)
Автор: разные
Издательство: разные
Год: 1992-2012
Формат: pdf, djvu
Страниц: много
Размер: 221 мб
Язык: русский

Об особенностях велосипедного туризма следует начать говорить с обозначения самого слова «велосипед». В дословном переводе с латинского слово это двукоренное: велосис - значит быстрый, педис – нога («быстроног»). Именно благодаря «быстрым ногам» в нормативах протяженности походов по различным видам туризма велосипедный туризм превосходит такие, как пешеходный, лыжный, горный и водный от 1,7 до 6,9 раза, причем меньшие значения относятся к походам 1 категории сложности.

Название: Самоучитель шахматной игры. Первый тренер чемпиона мира представляет
Автор: Дмитрий Добровольский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 110, 117 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 24,1 Mb

Первый тренер чемпиона мира по шахматам среди людей с ограниченными возможностями здоровья Алексея Смирнова предлагает уникальную методику преподавания основ шахматной игры. Материал подается просто и доходчиво, что позволит использовать самоучитель человеку любого возраста, умеющему читать. Для работы с самоучителем нужна только шахматная доска с фигурами.

Название: Программа fullbody90
Автор: Денис Борисов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 14
Размер: 1 Mb
Язык: Русский

Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут.

Название: Trembling Shock: Strength & Conditioning Guide for Martial Athletes & Coaches: Volume 1
Автор: Jon Engum
Издательство: Extreme Training, LLC
ISBN: 1974060500
Год: 2017
Страниц: 104
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 21.9 MB

Coaches and Athletes guide to strength and conditioning for combat sports. Learn how to seamlessly combined barbell, kettlebells, and bodyweight training methods to give you or your students a competitive edge. Discover how to hit harder, faster, and last longer then even the toughest opponent. Grandmaster Engum reveals his blueprint for Martial Strength and Conditioning success.