Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Yoga Basics for Men: An Intro to Man Flow Yoga
Автор: Dean Pohlman
Издательство: Dean Pohlman
Год: 2016
Формат: PDF, EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

Yoga Basics for Men is the man’s introduction to the physical workout of yoga. This is THE yoga guide for men who want an effective, full-body workout that improves overall endurance, core strength, body control, and flexibility, who aren’t interested in changing their lifestyle, listening to an instructor telling them to open their mind, or connecting with the universe while they work out.

Название: Street Workout
Автор: Al Kavadlo and Danny Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 44 Мб
Язык: английский / English

Your Ultimate Guide to Full Body Fitness Without Weights: The Secrets of "Street Workout" Revealed... How to Release Yourself from the Gym, Restore Your Primal Power and Reclaim Your Inner Beast... According to the Kavadlos, working out should be fun, adventurous, primal and pure. And no training style embodies those elements quite like Street Workout. The outside world becomes your total gym-you roam free to get stronger using simply your own body and the environment at hand...

Название: Син-И. Китайский внутренний бокс
Автор: Смит Р.У., Питтман А.
Год издания: 2002
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-02216-1
Страниц: 112, Ил.
Формат: FB2
Размер: 23,7 Мб (+3%)

В книге описывается история развития Син-И - стиля бокса, внешнее выражение (Син) которого определяется сознанием (И) - и подробно излагается философское обоснование его техник. Эго первая книга, знакомящая западного читателя с ортодоксальным стилем покойного китайского мастера Син-И Чена Пан-лина.
В мельчайших подробностях, проиллюстрированных обилием фотографий, в книге представлены основные методики Син-И: техники пяти кулаков, техника сочетания пяти кулаков и двенадцать звериных стилей.

Название: Краткое практическое руководство фехтования на рапирах, составленное в соответствии с учебной программой кадетского корпуса
Автор: Лихошерстов С.Э. (подполковник 2-го кадетского корпуса.)
Год издания: 1905
Издательство: СПб., Мильштейна
Страниц: 140
Формат: pdf
Размер: 46,3 Мб (+3%)

Книга состоит из 17 глав, в которых содержится весь курс обучения начинающего фехтовальщика, начиная с истории и основных понятий и вплоть до стратегии и основных приемов искусства боя на рапирах. Каждая глава снабжена набором практических упражнений.

Название: Каратэ
Автор: Кацебонген Р.
Год издания: 1991
Издательство: Информ-Сервис
Страниц: 126
Формат: djvu
Размер: 6,3 Мб (+3%)

В данной брошюре представлены основы техники каратэ: стойки; удары; уязвимые точки; перемещения; блоки.

Название: Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь
Автор: Игорь Фомин
Язык: русский
Издательство: Интеллектуальная Литература
Год: 2018
Страниц: 112
Формат: pdf
Размер: 12,4 Мб

Книга представляет собой диалоги трех партнеров по трекингу на тему их недавнего восхождения на Гималаи, дополненные практическими рекомендациями и замечаниями Игоря Фомина, автора книги "11 регион, или Как выйти из внутренней Индии".

Название: 50 лет за шахматной доской
Автор: Маршалл Ф.
Издательство: Retorika-A
Год издания: 1998
Количество страниц: 274
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,37 Мб

Имя Фрэнка Джеймса Маршалла (1877-1944) - одно из самых славных в истории шахмат, а его книга о себе - одна из самых "культовых" в шахматной литературе; это ее первое издание на русском языке.
Книга состоит из двух частей. В первой Маршалл рассказывает о своей жизни в шахматах, а вторая - 140 лучших партий Ф. Маршалла, отобранных им самим.

Название: 50 избранных партий
Автор: Ларсен Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1972
Количество страниц: 255
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,61 Мб

В этой книге Бент Ларсен, известный датский гроссмейстер, увлекательно рассказывает о себе, о своих взглядах на шахматы, о своих выступлениях. 50 тщательно отобранных партий сопровождаются интересными и популярными комментариями.
Книге предпослал свое предисловие гроссмейстер Л. Полугаевский а послесловие переводчика дополняет рассказ автора.

Название: 444 сраженных короля
Автор: А.Я. Ройзман
Издательство: Полымя
Год издания: 1987
Количество страниц: 273
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,43 Мб

Представлены короткие - до 30 ходов - шахматные партии, отличающиеся остротой борьбы, эффектными комбинациями, неожиданными тактическими ударами и ловушками.
Наряду с миниатюрами любителей приводятся партии чемпионов мира, сильнейших гроссмейстеров и мастеров. Многие партии публикуются впервые.
Любителям шахмат.

Название: 1000 шахматных композиций
Автор: Андреев А.Г.
Издательство: Феникс
Год издания: 2010
Количество страниц: 274
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,23 Мб

Эта книга позволит шахматистам познакомиться с теми позициями, которые могут встретиться в практической игре. Это очень важно, так как именно решение задач помогает осознать перспективность шахматных идей и комбинаций.
В сборнике представлены задачи, легкие и изящные по своей конструкции, которые будут интересны не только начинающим, но и шахматистам-разрядникам.
Автор имеет огромный, полувековой опыт создания шахматных задач и миниатюр, которым он щедро делится на страницах этой книги.
Она предназначены прежде всего начинающим шахматистам, их тренерам и родителям.
Будет также интересна шахматистам-разрядникам, руководителям кружков и всем, кто увлечен шахматами.
2-е издание.