Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Бег для здоровья
Автор: Сотникова М.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf, fb2
Размер: 8,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Краткое руководство по оздоровительному бегу для людей всех возрастов и профессий, содержит сведения о воздействии бега на жизнедеятельность организма человека, дозировке бега, пульсовом режиме, выборе места для пробежек, об одежде и обуви бегуна.

Название: Наставления гроссмейстера. Учебник шахмат. Задачник. Справочник
Автор: Блох М.В.
Издательство: Дайв
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 386
Для сайта: litgu.ru
Размер: 21,02 Мб
Язык: русский

Учебник, написанный опытным тренером, международным гроссмейстером, содержит сведения о шахматных правилах; теории дебюта, миттельшпиля, эндшпиля; тактике; организации процесса мышления шахматиста. В теоретических разделах разобрано более 200 партий, фрагментов и учебных примеров, преимущественно из творчества автора. Для самостоятельного решения впервые публикуется свыше 100 позиций, каждая из которых содержит по два учебных задания (за белых и за чёрных) с подробными ответами. В книге приведено более 200 основных дебютных вариантов, в которых автором предлагается свыше 50 актуальных теоретических новинок.

Название: Exercise in Action: Core
Автор: Hollis Lance Liebman
Издательство: Thunder Bay Press
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 61 Мб
Язык: английский / English

Consisting of the muscle groups around the belly and lower back, the core is essential to the body’s physical function, and a weak core can put one at higher risk for injury. It doesn’t matter if you’re a fitness novice or an elite athlete, or even if you have a gym membership. Developing a strong core is the key to maintaining good health and balance, and it can be done within the comfort of the home.

Название: Спринт на шахматной доске. Как победить в блице
Автор: Чепукайтис Генрих Михайлович.
Издательство: Russian Chess House
Год: 2010
Формат: fb2, rtf
Страниц: 185
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Легендарный питерский шахматист Генрих Чепукайтис, «заслуженный рецидивист блица», многократный чемпион Ленинграда-Петербурга и Москвы по молниеносной игре, вставал в турнирной таблице подчас выше М. Таля, В. Корчного и Т. Петросяна. Будучи одним из сильнейших блицоров мира, Генрих Михайлович свою главную идею в шахматах выразил одной фразой: «Хорошо играть совсем не обязательно, надо, чтобы партнер играл плохо!».

Название: Шахматы для начинающих
Автор: Пилихин А.А.
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2011
Страниц: 144
ISBN: 978-5-94693-197-7
Формат: PDF, DJVU
Размер: 11 Мб
Язык: русский
Серия: Библиотечка шахматиста

Книга будет полезна и начинающим, и уже имеющим некоторую практику шахматистам. В ней приведены типичные комбинации и примеры позиционной игры. Читатель узнает, как надо разыгрывать начало партии, познакомится с примерами творчества классиков шахмат и современных мастеров и гроссмейстеров.

Название: Что надо знать об эндшпиле
Автор: Авербах Ю.Л.
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2018
Страниц: 96
ISBN: 978-5-94693-678-1
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10 Мб
Язык: русский
Серия: Библиотечка шахматиста

Автор - выдающийся гроссмейстер Юрий Авербах, крупнейший специалист в области шахматных окончаний и известный литератор. Его книга, написанная простым и доступным языком, содержит первоначальные сведения об эндшпиле, которые необходимо знать любому шахматисту.

Название: Сто победных партий
Автор: Карпов Анатолий
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: DJVU
Страниц: 321
Размер: 10.6 Мб
Язык: русский

Книга посвящена творчеству трёхкратного чемпиона мира, выдающегося советского шахматиста А. Карпова. В неё вошли избранные партии, сыгранные за период с 1969 по 1983 год, тщательно отобранные и прокомментированные автором. В примечаниях к ним находят отражение взгляды Карпова на шахматную борьбу, его творческие принципы. Для высококвалифицированных шахматистов.

Название: Chess: 5334 Problems, Combinations and Games
Автор: L?szl? Polg?r
Издательство: Black Dog & Leventhal
Год: 2013
ISBN: 1579125549; 9781579125547
Формат: pdf
Страниц: 1104
Размер: 185,1 mb
Язык: English

Here is the most complete collection of chess problems ever published, including 5,334 instructional situations, presented by the world's leading chess teacher.

Название: Вин Чун кунг-фу. Книга 4. Мечи-бабочки
Автор: Вильям Чеун
Издательство: Кишинев: Старт
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 180
Для сайта: litgu.ru
Размер: 53 Mb
Язык: Русский

Эта книга продолжает серию книг известного Мастера Вин Чун кунг-фу Вильяма Чеуна. В ней описана техника владения основным видом оружия в школе Вин Чун мечами-бабочками. Техника владения этим оружием, как наиболее сложная, изучается на более продвинутых этапах.
Стиль Вин Чун Бат Чам Дао имеет лучшую методичку тренировки глаз и контактных рефлексов. Практикующий Бат Чам Дао будет иметь огромное преимущество перед практикующим другие стили, будет ли он использовать другое оружие или тоже самое.

Название: Вин Чун кунг-фу. Книга 1. Развитие энергии ЦИ
Автор: Вильям Чеун
Издательство: Кишинев: Старт
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 198
Для сайта: litgu.ru
Размер: 24,5 Mb
Язык: Русский

Эта книга представлена как средство сохранения уникального наследия боевых искусств. В ней описаны оригинальная и очень эффективная техника ведения боя голыми руками, а также упражнения по развитию и управлению внутренней энергии Ци, улучшенные и дополненные великими мастерами Шаолиня. Цель Вин Чун кунг-фу состоит в том, чтобы развить физическое, ментальное и духовное сознание, элементы которого ведут к более высокому уровню жизни.
Вильям Чеун добился всемирного признания за успехи в области боевых искусств. Он является обладателем Черного Пояса как мастер по кунг-фу.