Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Классика тай-цзи
Автор: Вайсунь Ляо
Издательство: М.: "Гранд"
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 85
Размер: 10,7 MB
Язык: русский


Согласно философии тай-цзи, пронизывающей всю историю развития восточной цивилизации, возможности человеческого тела значительно превышают приписанный им потенциал.

В книге изложены история учения, его сущность и методика овладения техникой этого искусства, иллюстрированная рисунками автора. Издание может служить справочником для начинающих и руководством для учеников продвинутого уровня. Особое внимание уделено обостренному ощущению ЦИ, наращиванию ЦИ, передаче ЦИ, использованию ЦИ в боевых искусcтвах.

Название: Шахматный учебник. Партии-бриллианты
Автор: Яссер Сейраван
Издательство: АСТ
Год: 2016
ISBN: 978-5-17-046854-6
Серия: Беспроигрышные шахматы
Формат: pdf
Страниц: 272
Для сайта: litgu.ru
Размер: 59,2 Mb
Язык: Русский

Эта книга международного гроссмейстера Яссера Сейравана представляет собой оригинальный обзор лучших шахматных партий, сыгранных за последние 25 лет сильнейшими шахматистами мира. Сейраван, чей авторитетный голос - одновременно поэтический и аналитический - послужит для вас гидом в неповторимом путешествии через выдающиеся партии-бриллианты и объяснит вам буквально каждый сделанный в них ход. Вы ощутите вкус самых блестящих комбинаций, глубоких стратегических задумок, сокрушительных ударов, наносимых самими чемпионами мира! Эта книга - подлинный подарок миру шахмат.

Название: Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах
Автор: Чой Сунг Мо
Издательство: Феникс
Год: 2003
ISBN: 5-222-03093-8
Серия: Мастера боевых искусств
Формат: pdf
Страниц: 192 (в оригинале)
Для сайта: litgu.ru
Размер: 10,9 Mb
Язык: Русский

Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития скоростно-силовых способностей. Книга будет интересна всем любителям единоборств и специалистам в области физической культуры и спорта.

Название: Стань сильным
Автор: Залесский М.
Издательство: Детская литература
Год: 1991
Формат: PDF
Страниц: 119
Размер: 52 Мб

Для чего нужен спорт? Какие физические тренировки позволяют стать выше ростом, выносливее, сильнее, как они укрепляют здоровье? В книге даны ответы и рекомендации, как надо тренироваться. чтобы занятия приносили максимальную пользу.

Название: Как стать сильным, Азбука движений
Автор: Дикуль В. И., Зиновьева А.А., Холодов Ж. К.
Год издания: 1990
Издательство: Знание
ISBN: 5-07-000831-5
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 10 Мб (+3%)

В книжке приводятся оригинальные комплексы физических упражнений, регулярные занятия которыми помогут приобрести силу и красивую фигуру, укрепить здоровье. Авторы подчеркивают, что занятия атлетической гимнастикой доступны в любом возрасте, они делают человека не только сильнее, но и добрее.
«Береги здоровье смолоду» — таков девиз этой книжки, в которой подробно освещаются вопросы физического воспитания детей младшего школьного возраста, даются конкретные советы по сохранению и укреплению их здоровья, рассказывается о путях борьбы с вредными привычками.

Название: Корейские боевые искусства
Автор: Сергей Карамов
Издательство: Кладезь
Год: 2005
ISBN: 5-17-018161-2, 5-271-06185-Х
Серия: Боевые искусства
Формат: pdf
Страниц: 160
Для сайта: litgu.ru
Размер: 51,4 Mb
Язык: Русский

Сергей Константинович Карамов родился 3 августа 1957 года в семье профессора, доктора медицинских наук. В юности часто болел, его мучили ревматические боли в колене. Окончил медицинский институт, защитил кандидатскую диссертацию. Увлечение восточными единоборствами помогло ему избавиться от болезней. Освоил каратэ, кобудо. Получил звание мастера пятого дана тэквондо ВТФ. Автор книг «Кэмпо. 100 вопросов», «Оружие ушу», серии «Восточные единоборства для начинающих». Его новая работа «Корейские боевые искусства» рассчитана как на специалистов, так и на широкий круг любителей восточных единоборств.

Название: Книга-оружие. "Запрещенные" приемы удушения. 100 самых действенных удушающих боевых приемов спецназа
Автор: Александр Травников
Издательство: Прайм-Еврознак, АСТ
Год: 2010
ISBN: 978-5-17-065105-4
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 85
Для сайта: litgu.ru
Размер: 51,5 Mb
Язык: Русский

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных и самых закрытых разделов подготовки бойцов спецназа КГБ - техники удушающих приемов и защиты от них. Только изучение этого раздела позволяет говорить о действительном и полном овладении секретами боевых искусств и всем арсеналом техник реального рукопашного боя. Освоив "запрещенные" техники удушающих приемом, вы научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника - на ковре, в боях без правил, в реальном поединке!

Название: Рукопашный бой. Часть 2. Способы ведения боя холодным оружием
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 225
Для сайта: litgu.ru
Размер: 24 mb
Язык: русский

Изучение мгновенного обнажения и метания холодного оружия, о чем идет речь в этой книге, предназначено не для решения спорных вопросов о преимуществе одного вида оружия над другим, а, в силу традиции, для развития реакции глазомера, повышения чувствительности и координации в пальцах рук и лучезапястном суставе и для лучшего овладения огнестрельным оружием, так как мгновенный захват рукояти меча идентичен захвату за револьверную и пистолетную рукоять, а умение поражать цель различными метательными снарядами будет способствовать приобретению навыка прицеливания из оружия ближнего и дальнего боя.

Автор: Коллектив
Название: Энциклопедия Йоги
Издательство:Сигма
Год: 2005
Формат:ISO
Размер: 13МВ
Страниц:1000
Язык: Русский

Йога — это древнейшая практика, включающая в себя восемь разных ступеней, которые оказывают воздействие на разные аспекты жизни человека. Это жизнь по новым принципам, дыхательные упражнения, медитации, изменения в мышлении и другое. Современное общество, когда говорит о йоге, в первую очередь выделяет работу с телом. Выполняя асаны (специальные позы), на тело оказывается положительное воздействие, которое благоприятно отражается на организме в целом.

Название: Техника - основа мастерства в боксе
Автор: Денисов Б.
Жанр: Бокс
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1957
Страниц: 271
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 21 Mb

В книге описывается техника бокса в более широком объеме, чем это принято в первоначальном обучении боксера.
В первой части книги систематизирована и изложена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера.
Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию.