Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Айкидо
Автор: Матвеев В.А.
Издательство: М.: МСП "Интерконтакт"
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 63
Размер: 17 MB
Язык: русский

Айкидо (искусство сосредоточения жизненной энергии) стало известно широкой публике после того, как в 1948 году оккупационные власти сняли запрет на преподавание в Японии боевых искусств. Создателем этого популярнейшего современного будо является Уэсиба Морихей- (1883— 1969), который превратил это секретное искусство японских аристократов в массовый вид спорта. Основы айкидо Морихей Уэсиба освоил у Сокаку — наставника школы древнейшего самурайского клана Такеда — на острове Хоккайдо.

Название: Вьетводао - Вовинам. От начинающего к черному поясу
Автор: А.Е. Тарас
Издательство: Красико
Жанр: Спорт
ISBN: 985-405-024-6
Год выпуска: 1994
Страниц: 116
Формат: pdf, epub
Размер: 11 мб
Язык: Русский

Это пособие предназначено всем тем, кто интересуется традиционными боевыми искусствами Вьетнама. В нем изложен технический курс школы Вовинам для нулево­го, первого, втoporo, третьего, четвертого, пятого «кап», а также для сдачи экзамена на «черный пояс». Впервые публикуются 12 комплексов упражнений (кюйен), в том числе 2 дыхательно-энергетических и 2 с оружием.

Название: Азбука УШУ
Автор: Тараканов Павел
Издательство: МП "Вариант - книга".Челябинск
Год: 1990
Формат: pdf
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 74
Размер: 14.6 MB
Язык: Русский

Древняя китайская гимнастика ушу имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений. В данной брошюре представлены азы некоторых спортивных и оздоровительных направлений УШУ.

Название: Базовая техника каратэ
Автор: Иванов-Катанский С. А.
Издательство: ФАИР-Пресс
Год: 2000
Страниц: 544
ISBN: 5-8183-0078-1
Формат: PDF
Размер: 28.6 Мб
Язык: русский
Серия: Боевые искусства

Книга С. А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ, включает тысячу приемов ударной техники, содержит программу обучения и совершенствования базовой техники каратэ.

Название: Теория и методики физического воспитания
Автор: Ашмарин Б.А. (ред.)
Издательство: Просвещение
ISBN: 5-09-001807-3
Серия: Учебник для педагогических институтов
Год: 1990
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 287
Размер: 5.1 MB
Язык: Русский

Учебник рассчитан на подготовку учителей общеобразовательных школ, преподавателей ПТУ. Особое внимание уделено работе педагога на уроке. Рассматриваются также особенности методик физического воспитания и спортивной подготовки всех возрастных категорий - от детей дошкольного возраста до взрослого населения.

Название: Тайцзицюань стиля У
Автор: Чжии С.
Издательство: Стилсервис
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 268
Размер: 67 Mb
Язык: Русский

«Тайцзицюань стиля У» - книга известного китайского мастера Сюй Чжии впервые вышла из печати в 1958 году и с тех пор постоянно переиздается. Наряду с изложением теоретических и практических основ этого искусства в том виде, как его преподавал основоположник данного стиля - мастер У Цзяныдюань, обучавший Сюй Чжии, автор дает глубокий анализ основных положений тайцзицюань с точки зрения современных естественнонаучных знаний, на базе физиологии, психологии, медицины, физики и механики.

Название: Гантельная гимнастика
Автор: Кремнев И.
Издательство: Феникс
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 224 сдвоенные
Размер: 23,48 Мб
Язык: русский

Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Приведенные упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только дома или в спортзале, но и в походах, командировках.

Название: Большая энциклопедия фитнеса
Автор: Коллектив
Издательство: TriadaWeb
Год: 2004
Формат: MDF
Страниц: 1000+
Размер: 745 MB

В энциклопедии представлена коллекция электронных книг и статей по фитнесу: время заняться собой, здоровое питание - залог успеха. основные вопросы фитнеса, множество способов приобрести отличную форму, фитнес, доступный для всех, профессионалы рекомендуют, полезные советы, а также видеокурс упражнений от Синди Кроуфорд. Более подробное описание в скриншоте.
Доп. информация: Интерактивный справочник, работает без установки.

Название: Теория и практика дзюдо
Автор: Ерегина С.В., Шестаков В.Б.
Издательство: Советский спорт
Год: 2011
Страниц: 448
ISBN: 978-5-9718-0515-1
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Учебник разработан на основе достижений современной науки, а также обобщения передового практического опыта, накопленного в дзюдо. Предпринята попытка анализа и осмысления ведущих тенденций подготовки дзюдоистов. На основе преемственности изучаемого материала формируется система знаний, основанная на теории, методике и практике дзюдо.

Название: Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус
Автор: Адам Мамедов
Издательство: ИГ «Весь»
Год: 2017
Страниц: 190, 37 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,8 Mb

Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой – мне перестало хватать энергии. Сутками напролет я сидел перед телевизором и компьютером, наивно полагая, что это поможет мне восстановиться. Однако чем дольше я так сидел, тем хуже становилось мое состояние – жизненные силы, казалось, совсем покидали меня.