Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Айкидо против каратэ
Автор: коллектив
Издательство: Полигон проект
Год: 1990
Страниц: 82
Формат: PDF
Размер: 10.1 Mб
Язык: русский

Прежде всего, айкидо воспитывает в человеке такие ценные, качества, как сила, выносливость, ловкость, смелость, решительность, служит мощным средством укрепления здоровья и поднятия жизненного тонуса, и, наконец, айкидо — это широкий набор действенных средств самообороны.

Название: A Girl's Guide to the Martial Arts
Автор: Alice Jablonsky
Издательство: Barron's
Год: 2004
Формат: PDF
Размер: 6 Мб
Язык: английский / English

This book presents basic descriptions of Karate, Judo, Jujitsu, Aikido, and Tae kwon do. An opening chapter describes these disciplines' origins among Shaolin monks, samurai, and ninjas. Following chapters describe clothing, colors, belts, and basic moves, then advise on how and where to find proper instruction in each discipline. Ener-Chi Books, written especially for teens, present ideas and exercises that both energize a girl's body and soothe her spirit.

Автор: Joe De Sena
Название: Spartan Up!: A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
Издательство: Houghton Mifflin Harcourt
Год: 2014
ISBN: 9780544286177
Язык: English
Формат: pdf
Размер: 10,2 mb
Страниц: 224

Joe De Sena is the real deal. Spartan Up! is a must read for anyone looking to take his performance to the next level, be it in athletics or in life.

Название: Скоростной бой. Боевые связки без оружия, основанные на ударах
Автор: Александр Медведев
Язык: русский
Издательство: САТТВА
Год: 1997
Формат: djvu
Страниц: 882 (с фото)
Размер: 18,7 Мб

Книга Александра Медведева "Боевые связки, основанные на ударах" познакомит читателей с эффективными техниками скоростного боя в пластичной манере исполнения. После небольшой координационной подготовки эта техника может быть быстро освоена любым человеком среднего физического развития.

Название: Русская профессиональная драка
Автор: Максим Шатунов
Язык: Русский
Издательство: "ТЕРРА—Книжный клуб" Москва
Год: 1998
Формат: fb2, rtf, pdf
Страниц: 72
Размер: 21 Мб

Книга посвящена русской профессиональной драке, общепринятое название которой - славяно-горицкая борьба. Автор рассказывает об истории и традициях русского рукопашного боя, прямым потомком которого стала эта борьба.

Название: Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина
Автор: Андрей Алимов
Язык: русский
Издательство: Неоглори
Год: 2008
Формат: djvu, pdf
Страниц: 177
Размер: 18,8 Мб

Сила. Понятие, существующее с начала творения. Еще не было самого понятия, но уже была сила. А что мы о ней знаем? Самый сложный ответ – это информация о том, что такое энергия, по воле которой живет все мироздание. А самый простой ответ заключается в том, что есть сила духа и сила тела. Мудрый человек знает: оба ответа – одно и то же.

Название: Искусство атаки. Практическое руководство
Автор: Марк Тедески
Язык: русский
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 228 Мб

Эта книга содержит уникальные сведения о фундаментальных принципах и технике искусства атаки, взятого на вооружение большинством школ боевых единоборств.

Название: Optimizing Strength Training
Автор: William J. Kraemer and Steven J. Fleck
Издательство: Human Kinetics
Год: 2007
Формат: PDF
Размер: 6 Мб
Язык: английский / English

The strength training strategy of linear periodization has long been recognized as an efficient system of resistance training. But—until now—no one had researched and explored the potential benefits of a nonlinear periodization training program. Authors William Kraemer and Steven Fleck delve into nonlinear, or undulating, periodization to examine how it can result in long-term fitness and performance gains by adding more variety to workouts and optimizing each training session. In doing so, Dr. Kraemer and Dr. Fleck pioneer this newest periodization training technique and have become the leading proponents of this unique training method. Their innovative approach to strength training is shown to facilitate the training process and enhance performance, a fact Dr. Kraemer has demonstrated in several ongoing studies with basketball teams at the University of Connecticut.

Название: Русский бильярд: Большая иллюстрированная энциклопедия
Автор: Жилин Л.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2011
Cтраниц: 170, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 54 мб
Язык: русский

Начинающие игроки смогут узнать, как развивался бильярд, какой инвентарь может понадобиться, как правильно производить удары, чтобы шары попадали в лузы. Настоящие профи найдут для себя информацию о стратегии и тактике игры, о правилах и множество практических советов о развитии бильярда в России.

Название: Нин-дзютсу 3. Военная тропа из Тогакурэ
Автор: Хейес С
Издательство: София
Год: 1996
Формат: pdf, fb2
Страниц: 86
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Спасающий жизнь путь исторических ниндзя и сегодня также важен для людей, как и везде и всегда. Обунага Ода и его варварские отряды не приходят сейчас, чтобы убить каждого, кто связан с воинскими кланами Синоби, и поэтому нет необходимости держать тренировки втайне, как раньше. Однако все равно может возникнуть необходимость защиты своей свободы, личности или самому отражать какую-либо угрозу.