Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус
Автор: Адам Мамедов
Издательство: ИГ «Весь»
Год: 2017
Страниц: 190, 37 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,8 Mb

Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой – мне перестало хватать энергии. Сутками напролет я сидел перед телевизором и компьютером, наивно полагая, что это поможет мне восстановиться. Однако чем дольше я так сидел, тем хуже становилось мое состояние – жизненные силы, казалось, совсем покидали меня.

Название: Современный шахматный тренинг
Автор: Симкин Ю.Е.
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 170
Размер: 37.2 Мб
Язык: русский

Содержание книги ориентировано на шахматистов и тренеров нового поколения, понимающих актуальность использования в тренировочном процессе достижений психологии и педагогики, а также на преподавателей, аспирантов и студентов специализированных ВУЗов. В книге рассматриваются новые пути совершенствования тренировочного процесса в шахматном спорте. Предлагается методически обоснованная программа годичного цикла тренировки, состоящая из 40 занятий, по 5 заданий в каждом. Задания включают диагностику оперативной памяти, тренировку оперативного мышления и объективизацию оценки позиции.

Название: Авиамодельный спорт. Альбом чертежей
Автор: В.И.Фомин, А.Ш.Назаров
Издательство: ДОСААФ
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 10,80 Мб
Язык: русский

Альбом является практическим пособием, в котором даны чертежи свободнолетающих, кордовых и радиоуправляемых моделей, построенных ведущими спортсменами СССР - чемпионами Европы и мира. Изложены основные технические требования и условия соревнований, разрядные требования и нормы, вступившие в действие с 1 января 1985 г. Для занимающихся авиамодельным спортом.

Название: Бусидо и русский путь
Автор: Андрей Савельев
Издательство: SelfPub
Год: 2016
Страниц: 380, 120 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 16,9 Mb

Книга известного политика и ученого Андрея Савельева посвящена его пути освоения боевых искусств, некоторым техническим и философским аспектам их изучения и применения. Книга будет полезна и интересна как начинающим заниматься каратэ и другими видами единоборств, так и специалистам.

Название: Изучение багуацюань
Автор: Сунь Фуцюань.
Издательство: Арена
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 82
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

Искусство Багуацюань доступно для понимания и освоения. В нем широко используется тончайшее Цзин. Это учение высокого достоинства и сложности. В нем применяются движения, символизирующие животных. Все это — не просто упражнения, а техника внутреннего самосовершенствования и укрепления здоровья, которую необходимо доводить до высочайшего мастерства.

Название: Шуайцзяо: Искусство бросков в поединке. Практическое пособие
Автор: Чжан Юлянь.
Издательство: Спорт-Пресс
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 17 Mb
Язык: Русский

Шуайцзяо - это один из самых древних видов китайского боевого искусства Зародившись много веков назад, оно дошло до нас практически в неизменном виде. Данный вид борьбы впитал в себя все лучшее, что представляет собой интерес с точки зрения реального поединка.

Название: Книга юного шахматиста: уч. пособие для шахматистов второго-третьего разрядов
Автор: Горенштейн Р.Я.
Издательство: М.: «Физкультура и спорт»
Год: 1966
Формат: djvu
Страниц: 214
Размер: 5,4 mb
Язык: Русский

Изложена теория шахмат для подготовки юных шахматистов.

Название: Шахматы. Миттельшпиль. В двух томах. Т.1 и 2
Автор: Горенштейн Р.Я.
Издательство: М.: Шахматный клуб им. Т.В.Петросяна,
Год: 1997
ISBN: 9984922928 (Т.1); 9984922960 (Т.2)
Формат: djvu
Страниц: 240+320 с.:ил.
Размер: 10,3 mb
Язык: Русский

Изложено современное понимание миттельшпиля (середины игры), важнейшей стадии шахматной партии

Автор: Anna Guest-Jelley
Название: Curvy Yoga: Love Yourself & Your Body a Little More Each Day
Издательство: Sterling
Год: 2017
ISBN: 1454920661
Язык: English
Формат: epub, pdf(conv)
Размер: 10,8 mb
Страниц: 240

Have you wanted to try yoga but wondered if it was for you? Or perhaps you were uncertain whether you could carry out the poses? As the creator of a body-affirming yoga phenomenon that embraces people of all shapes and sizes, Anna Guest-Jelley has written an encouraging book that is about to become your go-to resource.

Название: Martial Structure: How to Maximize Your Martial Arts Skills through Body Alignment, Movement, and Breathing
Автор: Phillip Starr
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2018
Формат: epub
Страниц: 136
Размер: 29.7 Mb
Язык: epub

A guide to becoming faster, more powerful, and more effective in martial arts through correct body alignment and proper structure
In all martial disciplines—including karate, judo, taekwondo, and gong-fu—real martial skill does not require the development of large muscles or great strength but rather correct posture. Drawing on decades of experience as both a student and a teacher, Phillip Starr, author of Martial Mechanics and Martial Maneuvers, focuses on how physical posture affects not only physical abilities but also the mental condition and emphasizes the importance of developing power without exerting unnecessary muscular force.