Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: The Queen's Gambit Accepted: A Sharp and Sound Response to 1 d4
Автор: Chris Ward
Издательство: Batsford
Год: 2003
ISBN: 9780713484670
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 5,4 mb
Язык: English

A Sharp and Sound Response to 1 d4

Название: Русский стиль рукопашного боя. Стиль Кадочникова
Автор: Александр Ретюнских
Издательство: "Весть"
Год: 1991
Формат: pdf, jpg
Страниц: 81
Размер: 23 Mb
Язык: Русский

Техника русского стиля не требует ни каких-то суперфиэических возможностей, ни больших затрат энергии. Борьба позволяет рассчитывать на успех при самых разнообразных условиях — в тесной комнате, на лесной поляне, в снегу по пояс; на всех уровнях — стоя, на коленях, лежа. Соперник может быть вооружен чем угодно: ножом, мечом, ломом, топором, пистолетом. Глядя со стороны на поединок, создается впечатление, что соперник просто поддается, подыгрывает. Партнер, начав атаковать, перестает принадлежать себе. Превращается как бы в марионетку, все нити от которой в руках владеющего русским стилем...
Вашему вниманию предлагается книга Александра Ретюнских "Русский стиль рукопашного боя. Стиль Кадочникова".

Название: Путь физического развития. Что бы ты ни делал – ты делаешь себя
Автор: Дмитрий Реут
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 16, 11 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,8 Mb

В этой книге ты найдешь пять этапов для грамотного построения своего пути физического развития. Книга не является подробной инструкцией, но помогает мыслить в правильном направлении.

Название: Masters of Modern Soccer: How the World's Best Play the Twenty-First-Century Game
Автор: Grant Wahl
Издательство: Crown Archetype
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

In Masters of Modern Soccer, Sports Illustrated writer Grant Wahl asks: How do some of the game's smartest figures master the craft of soccer? By profiling players in every key position (American phenomenon Christian Pulisic, Mexican superstar Javier "Chicharito" Hern?ndez, Belgium's Vincent Kompany, Spain's Xabi Alonso, Germany's Manuel Neuer) and management (Belgium coach Roberto Mart?nez and Borussia Dortmund sporting director Michael Zorc), Wahl reveals how elite players and coaches strategize on and off the field and execute in high pressure game situations.

Название: Классический пауэрлифтинг в морском ВУЗе
Автор: Варушин А.В., Попович Н.А., Кулакова И.А.
Издательство: Наукоемкие технологии
Год: 2018
Страниц: 50
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, основной задачей которого является преодоление отягощения с максимальным весом. В настоящее время во всем мире пауэрлифтинг активно развивается, не является исключением и наша страна. Благодаря открытию специализированных залов и секций, появлению квалифицированных тренеров, совершенствованию методики выполнения упражнений и популяризации этого вида спорта через медиапространство пауэрлифтинг становится всё более популярным видом спорта среди людей различного возраста, в особенности молодежи. Предлагаемые в учебном пособии рекомендации помогут организовать занятия по одной из соревновательных дисциплин пауэрлифтинга – классическому силовому троеборью в морском вузе. Учебное пособие также знакомит обучающихся с анатомией и техникой выполнения силовых упражнений.

Название: Суперсила. Интенсивные тренировки
Автор: Аветисова И. (Ред.)
Издательство: Терра-Книжный клуб
ISBN: 5-300-01250-5
Год выпуска: 1997
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 40 мб
Язык: Русский

Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления повышенной мышечной нагрузки.

Название: Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
Автор: Дрейер Дэнни, Дрейер Кэтрин
Издательство: Тулема
Год: 2010
Формат: pdf, jpg
Страниц: 253
Размер: 27 Mb
Язык: Русский

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте

Название: Шахматы. Мастерство игры в эндшпиле
Автор: Народицкий Д.
Год издания: 2016
Издательство: Русский шахматный дом
Страниц: 288
Формат: PDF, DJVU
Размер: 28,2 Мб

Американский гроссмейстер чемпион мира среди юношей Даниил Народицкий обращается в своей книге к теме эндшпиля. Это одновременно и учебник и сборник интересных и поучительных примеров и упражнений.
Книга поднимет вашу технику эндшпиля на новый уровень.
Предисловие двукратного чемпиона СССР Льва Псахиса.

Название: Учебник шахматной атаки
Автор: Вукович В.
Год издания: 2015
Издательство: Русский шахматный дом
Страниц: 320
Формат: PDF, DJVU
Размер: 37 Мб

Одна из лучших книг в истории шахматной литературы впервые издается на русском языке. Практически любая книга на английском языке, затрагивающая вопросы атаки в шахматах, не обходится без упоминания и даже цитирования этого шедевра. И профессионалы, и любители особенно отмечают отличную организацию материала и исчерпывающую глубину раскрытия заявленных тем. Кое-кого эта книга даже заставила полностью поменять взгляд на шахматы: чисто позиционные игроки, совсем не умевшие атаковать, превращались в убежденных приверженцев атакующего стиля.

Название: Philidor Files: Detailed Coverage Of A Dynamic Opening
Автор: Christian Bauer
Издательство: Everyman Chess
Год: 2007
ISBN: 9781857444360
Серия: Everyman Chess
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 16,5 mb
Язык: English

The Philidor is a dynamic and underrated answer to White's most popular opening move, 1 e4.