Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Вин Чун. Углубленное изучение кунг фу
Автор: Чеун Вильям
Издательство: Старт
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 230
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

В книге основное внимание уделяется изучению и отработке второй формы Вин Чун — Чам Куй. В переводе Чам Куй означает «Поиск рук»: искать руки противника, чтобы через них провести к нему мост, через который направить свою атаку. Эта форма изучается теми, кто уже овладел первой формой — Сил Лим Тао. В Вин Чун Кунг-фу прежде чем учиться нападать, учатся защищаться, то есть учатся неуязвимости для атаки противника

Название: Sit Down, Be Quiet: A modern guide to yoga and mindful living
Автор: Michael James Wong
Издательство: Harper Thorsons
ISBN: 0008249652
Год: 2018
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 19.8 MB

'Some guys think yoga makes you less of a man, the truth is it makes you a better one.'
In today's society, being a man is overrated. There is a set of unspoken rules that govern the way men are supposed to act and behave - act tough, don't cry, win at all costs and these Rules are passed down from generation to generation. BUT a shift has happened and the world has opened up to a more conscious way of living, a more compassionate way of living. Boys of Yoga's Sit Down, Be Quiet is a straightforward book for the modern male who's ready to step in and start taking control of their own identity and mental well-being.

Название: Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра
Автор: Владимир Лобачев
Издательство: Советский спорт
Год выпуска: 2006
Страниц: 111
Формат: pdf
Размер: 10,6 мб
Язык: Русский

издании подробно представлены физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра. Предложенные упражнения снабжены методическими указаниями, для наиболее оптимального их применения в практике учебно-тренировочных занятий спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики (спринт, прыжки).
Предназначено для студентов, преподавателей, спортсменов и спортивных врачей.

Название: Испанская партия. Аналитическая картотека
Автор: Малчев А.П.
Издательство: София, "Медицина и физкультура"
Год: 1975
Формат: DJVU
Страниц: 467
Размер: 17 mb
Язык: русский

Предлагаемая вниманию читателей книга «Испанская партия» содержит богатый материал для самостоятельной работы. Это своеобразный самоучитель, интересно и оригинально методически построенный. Дебютные схемы и варианты иллюстрируются партиями, сыгранными в турнирах и матчах. Таких партии более 2000. Они очень разные по содержанию и уровню игры. В них читатель найдет и характерные для дебютного построения маневры, и типичные ошибки, и примеры хорошо организованной атаки и находчивой защиты.
Можно не сомневаться, что книга А. Малчева, собравшая столь богатый материал, раскроет перед любителями шахмат пути аналитической работы и творческих поисков.

Название: Рожденный бежать
Автор: Макдугл Кристофер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, АСТ
Год: 2013
Формат: fb2, jpg
Страниц: 477
Размер: 43 Mb
Язык: Русский

На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые позволяют им пробегать без отдыха сотни миль, наслаждаясь каждой милей — будь то охота на оленя или марафонский забег. С помощь Кабальо Бланко, таинственного одиночки, который живет в тесном общении с племенем, автору удалось не только раскрыть секреты «бегущих людей», но и найти в себе внутренние резервы, чтобы подготовиться к 50-мильной гонке через сердце страны тараумара и в их составе.

Название: Шахматные сюжеты
Автор: Карпов А.Е., Гик Е.Я.
Издательство: М.: Знание
Год: 1991
Формат: PDF
Страниц: 339
Размер: 12 mb
Язык: русский

Новая книга экс-чемпиона мира, международного гроссмейстера А. Карпова и кандидата технических наук, мастера спорта СССР по шахматам Е. Гика охватывает самые разные аспекты шахмат (спорт, искусство, наука). А. Карпов комментирует партии своего матча на первенство мира с Г. Каспаровым в Севилье, иллюстрирует на гроссмейстерских поединках развитие популярных дебютов. Е. Гик рассказывает о чемпионатах мира среди машин, об их сражениях с человеком, о достижениях компьютеров в анализе шахматных окончаний.

Название: Тайцзи-Цюань стиля Чень. Секретные техники
Автор: Чэнь Цзячжзэнь, Гу Люсинь
Издательство: Изд-во К. Кравчука
Год: 2005
Страниц: 452
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Книга, которую вы держите в руках, весьма знаменита среди знатоков стиля Чэнь. Знаменита она потому, что в ней описываются тонкости «внутренней работы», которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьезно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

Автор: Mykel Hawke
Название: Hawke's Special Forces Survival Handbook: The Portable Guide to Getting Out Alive
Издательство: Running Press
Год: 2011
ISBN: 9780762440641
Язык: English
Формат: epub
Размер: 2,8 mb
Страниц: 256

U.S. Special Forces Captain and outdoor survival expert Mykel Hawke provides the most practical and accessible survival skills and information necessary to survive in the outdoors.

Автор: Larry Bench, Johnny Burke
Название: Complete Idiot's Guide to Baseball
Издательство: Alpha
Год: 1999
ISBN: 0028629515
Язык: English
Формат: epub
Размер: 12,9 mb
Страниц: 560

This book will prove invaluable, helping you quickly master the fundamentals and gain an appreciation for the beauty and symmetry of baseball.

Название: Как стать спадистом
Автор: Микеле Алаймо
Издательство: Середняк Т.К.
Год: 2018
Страниц: 179
Формат: pdf
Размер: 118 mb
Качество: хорошее

Теорико-практический трактат по современному итальянскому фехтованию мечем, с приложением «О фехтовании с точки зрения гигиены образования и физической терапии».