Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Weight Loss At Home Training Guide
Автор: Shawn Burke
Издательство: Independently published
Год: 2022
Страниц: 128
Язык: английский
Формат: epub (true)
Размер: 28.1 MB

Discover The Secrets To Turn Your Life Around And Feel The Best You’ve Ever Felt By Losing Weight Naturally In No Time, Right From The Comfort Of Your Home!!! Do you look at other people on the beach, envy their good bodies, and wish that you had the body to wear the bathing suit you have always wanted? Most importantly, do you want to save yourself from deadly diseases that weaken your immune system to fight from the conditions. Now You Can Not Only Shed Those Protruding Flabs from Your Midsection but Also Can Achieve Your Dream Fitness That Will Save You from Deadly Diseases!... Of course, we all know that body fat can ruin your confidence. A fat body is simply not attractive whether you're a male or female, and it's something that will make you feel a whole lot worse about yourself. But it can, however, be a symptom of much, much more. Now you can say goodbye to those whale blubbers and get a healthier body with the proven tips and advice, right from the comfort of your home ..try here this Weight loss training guide.

Название: Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength, 3rd Edition
Автор: Jim Stoppani
Издательство: Human Kinetics
Год: 2023
Страниц: 626
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 39.5 MB

As a leading authority on exercise science and former senior science editor for Muscle & Fitness , Jim Stoppani has helped millions of people change their lives through expertly designed training programs based on research and science. That tradition continues in his third edition of Jim Stoppani’s Encyclopedia of Muscle & Strength. Packed with an impressive 380+ exercises and nearly 140 programs, this comprehensive encyclopedia of training will guide you in maximizing muscle mass, strength, and fat loss. Breaking down the latest science and research, this reference defines more than 130 key terms and concepts; evaluates 95 types of strength training equipment, including suspension trainers, BOSU balance trainers, and kettlebells; and provides nutritional goals for specific training outcomes.

Название: Детская энциклопедия регби
Автор: Батырев А. и др.
Издательство: Москва: Национальный благотворительный фонд развития детского регби
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 25 mb
Язык: русский

Эта книга не просто энциклопедия. Захватывающие истории, интересные случаи, яркие люди — все это мир регби. Три миллиона человек по всему миру играют в регби. Почему? Что делает эту игру такой привлекательной? Энциклопедия расскажет тебе об удивительной игре, объединяющей самых разных людей, о ее правилах и истории, командах и чемпионатах. Знаешь, что особенно классно? Книга написана специально для тебя и твоих друзей, она не рассчитана на скучных и серьезных взрослых.

Название: Биомеханические аспекты спортивной тактики
Автор: Уткин В.Л.
Издательство: Москва: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 19 mb
Язык: Русский

Изучение и оптимизация тактики двигательной деятельности представляют собой важный резерв повышения спортивного мастерства. В книге систематизированы литературные данные и результаты собственных исследований автора, касающиеся биомеханических основ спортивной тактики.
Книга адресуется специалистам по биомеханике, тренерам, спортсменам, студентам физкультурных вузов и лицам, занимающимся массовыми формами физической культуры.

Название: Trail Riding: A Complete Guide
Автор: Audrey Pavia
Издательство: Howell Book House
ISBN: 0764579134
Год: 2005
Формат: PDF
Страниц: 240
Размер: 33,9 МБ
Язык: Английский

Experience the sheer joy of being one with your horse and one with nature. When you′re riding the trails with your horse, you enjoy a refreshing feeling of freedom, the exhilaration of exploration, and an invigorating escape from the demands of the day. You′re in control––as long as you can control the 1,000–pound creature you′re riding.

Название: Горизонты шашечной композиции
Автор: Малюта А.П., Баланюк А.Г., Голиков Ю.В.
Издательство: Черкассы : Areon
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 307
Размер: 32 mb
Язык: Русский

Книга не только о шашечной композиции и людях, увлечённых ею. Она — о шашках в широком смысле этого слова.
Наряду с выдающимися композиторами большой и средней доски П. Шклудовым, А. Фоминым, Е. Зубовым, В. Матусом, Г. Далидовичем в книге представлено творчество З. Цирика, А. Шошина, Н. Кукуева, В. Голосуева, Е. Кондраченко, Б. Блиндера и многих других признанных мастеров народной игры.

Название: Откройте для себя Кендо
Автор: Амот К. Йошимура К.
Издательство: Главное управление гуманитарной литературы
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 109
Размер: 16 mb
Язык: русский

Эта книга, состоящая из 25 фотографий и 166 рисунков, знакомит вас с «путем фехтования на мечах» и дает вам необходимые элементы для занятий этим искусством боя, которое также представляет собой аспект великого международного вида спорта фехтования синай. Разработанное в конце 19-го века из техник фехтования Кен-дзюцу, унаследовавшее более чем тысячелетний опыт на полях сражений древней Японии, Кендо после Второй мировой войны постепенно определило свой путь. Дисциплина, специально предназначенная для формирования тела и духа человека, КЕНДО, благодаря уважению других, которое оно обретает, стремится способствовать лучшей социальной гармонии и, в конечном счете, миру.

Название: Жемчужины шахматного творчества
Автор: Туров Борис Исаакович
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 210
Размер: 49,67 Мб
Язык: русский

Записанных шахматных партий осталось превеликое множество. А вот наиболее красивых, которые бы стали хрестоматийными, достойными истории великой игры... Таких партий, к сожалению, не так уж много. Большой шахматист знает цену своему творчеству, знает, что лучшую партию он еще только собирается сыграть. Он с трудом выберет из своего багажа «самую лучшую», самую дорогую для него, ибо это работа чрезвычайно нелегкая. В этой книге собраны наиболее яркие партии из творчества 42-х выдающихся шахматистов мира.

Название: Джиу-джитсу. Боевое искусство самураев
Автор: Радишевский Е.А.
Издательство: Современное слово
Год: 2003
Формат: pdf/djvu
Страниц: 416
Размер: 17 MB

Книга содержит полную практическую и теоретическую информацию о программе подготовки борцов до уровня черного пояса 2-го дана. В ней приводятся справочные сведения о тактике и стратегии поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок.
Издание рассчитано на широкий круг читателей, увлекающихся восточными боевыми искусствами; может быть полезным и профессионалам, поскольку включает в себя справочные сведения по системе организации одной из самых развитых школ классического джиу-джитсу.

Название: Шахматные комбинации
Автор: Кособродов М.П.
Издательство: Дебют-плюс
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 75
Размер: 27,08 Мб
Язык: русский

300 позиций из новейшей турнирной практики. Книга преследует несколько целей: 1. Оказать читателю помощь в развитии техники расчета; 2. Ориентировочно определить силу игры читателя. В конце приведены решения и очки для оценки силы игры.