Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Быстрота в боксе
Автор: Клевенко В
Издательство: Фис
Год: 1968
Формат: jpg,pdf
Страниц: 100
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Для боксера очень важно усовершенствовать правильную скоростную форму тренировки и доводить до совершенства быстроту, точность двигательных навыков и реакций во всех их разнообразных формах. В данном пособии автор не задавался целью рассматривать вопросы развития силы, хотя развитие быстроты неразрывно связано с развитием силы.

Название: Современное искусство о боксе
Автор: Даниэль Мендоза
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 27
Размер: 27,8 МБ
Язык: Русский

Книга написана английским боксером европейского происхождения, который являлся чемпионом Англии с 1792 года по 1795 год.
Чтобы стать превосходным боксером, не достаточно знания техники, которая также описывается в данной книге. Автор приводит пять требований, которые единовременно должны присутствовать, только в этом случае боксера ждет успех, и он может стать непобедимым.
В книге описаны четыре правила ведения боя, которые рекомендуются автором к глубокому изучению и познанию на практике.

Название: Экстремальные ситуации как действовать, выжить, победить
Автор: Мазурок Ю.Л.
Издательство: Ятрань
Страниц: 11
Формат: PDF
Размер: 2,18 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1992

В данном издании впервые предпринимается попытка обобщения жизненного опыта, накопленного поведения в различных ситуациях многими поколениями. Автор не ставил перед собой задачи дать технику выполнения тех или иных приемов, он лишь подсказывает, советует, рекомендует, как вести себя в экстремальных ситуациях, в которые нередко приходится попадать в жизни. Отдельные эпизоды заимствованы из курса переподготовки в специальных школах «командос» и «спецназа», что не может не представлять интерес. Старайтесь избежать конфликтных ситуаций, находитесь в тени, особенно не выделяйтесь. В то же время, при необходимости умейте постоять за свою честь, честь вашей спутницы, близких. Будьте решительны, действуйте смело и дерзко.

Название: Месоамериканская игра в мяч. Спорт и ритуал
Автор: С. Дида, Е. Приймак, М. Стюфляев
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 90
Формат: pdf
Размер: 13,7 Мб

В очерке авторы попытались дать читателям общее представление об игре в мяч, своеобразном явлении, порожденном индейскими культурами Месоамерики. Уделено внимание проблеме происхождения и истории игры, ее современным разновидностям, снаряжению игроков, описанию самых известных стадионов и другим вопросам. Рассмотрены особенности этого ритуального соревнования у майя и ацтеков.

Название: Kinetic Anatomy, 3rd Edition
Автор: Robert Behnke
Издательство: Human Kinetics
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 344
Формат: pdf
Размер: 14,2 Mb

Созданное в первую очередь для тех, кто будет работать в области физической активности, третье издание Анатоми кинетики основано на предыдущих изданиях, чтобы утвердиться в качестве идеального ресурса для обучения структурной анатомии и влиянию ее на движение. Текст дает студентам твердую концепцию анатомии опорно-двигательного аппарата путем систематического освещения каждого компонента человеческого тела.

Название: Сборник сочинений (7 книг)
Автор: Брюс Ли
Издатель: Феникс, Black Belt Books
Год издания: 2010 - 2017
Жанр: Боевые искусства, Спорт
Формат: FB2, PDF
Размер: 27 mb


Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Созданный им стиль - Джит Кун До , Путь опережающего кулака, сам Брюс Ли называл - стиль без стиля. Он вобрал в себя все лучшее из разных видов и стилей единоборств. Книга выходила общим тиражом свыше 750 000 экземпляров на 9 языках, в США вышло 50 тиражей! Она адресована всем поклонникам единоборств, стремящихся к реальному прогрессу.

Название: Самооборона. Сто способов защиты на улице для безоружного
Автор: Андрэ Эмиль
Издательство: Париж
Год: 1905
Формат: pdf
Страниц: 38
Размер: 11 mb
Язык: русский

В книге описаны приемы самозащиты при помощи приемов английского и французского бокса. Данная книга является репринтом дореволюционного издания, но описания вполне понятны для неискушенного читателя.
Приемы, действия, а также самозащита от уловок уголовных элементов актуальны и сегодня. Интересно описание различных "хулиганских" приемов нападения. Материал брошюры будет интересен всем увлекающимся единоборствами.

Название: Уличная схватка. Психология, тактика, техника, юридическая база
Автор: Зайчиков И.В.
Издательство: Электронный учебник
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 94
Размер: 11 mb
Язык: русский

Реалии жизни в большом городе подталкивают человека к осознанию реальности хулиганских и криминальных нападений на улице и не только. Если вы думаете, как преодолеть свой страх и защитить себя в опасных ситуациях, то вам необходимо посетить курсы самообороны. Знание приемов, навыки ведения боя могут пригодиться в любое время, ведь никогда не знаешь, где поджидает опасность...

Название: Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
Автор: Муравьев А.
Язык: русский
Издательство: Selfpub, Самиздат
Год: 2017
Страниц: 17
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом. Автор книги дает подробное описание и объяснение по каждому из них. В книге простым и доступным языком говорится о правильном питании, физических упражнениях и других составляющих здорового образа жизни.

Название: Технико-тактические приемы ограничения свободы передвижения. Наглядное (практическое) пособие
Автор: Кузнецов С.В.
Издательство: Н.Новгород: Нижродская академия МВД России
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 110
Размер: 13 mb
Язык: русский

В пособии показаны приемы самозащиты и задержания.