Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Спортивная стрельба влет
Автор: Бурденко А.А.
Издательство: Воениздат
Год издания: 1962
Количество страниц: 249
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10 Мб

В книге автор, на основе личного опыта, изложил весь ход подготовки стендового стрелка. Помимо методики обучения стендового стрелка, автор рассмотрел вопросы оборудования и работы стенда, остановился на правилах стрельбы на стенде, коснулся охотничьих ружей и боеприпасов и дал некоторые советы тренерам.
Книга рассчитана на широкий круг стендовых стрелков и охотников. Полезных пособием она является и для тренерского состава.

Название: Теория ладейных окончаний
Автор: Г.Я. Левенфиш, В.В. Смыслов
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1986
Количество страниц: 258
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10 Мб

Книга выдающихся советских шахматистов — экс-чемпиона мира В. Смыслова и гроссмейстера Г. Левенфиша — посвящена исследованию наиболее часто встречающихся и сложных видов шахматных окончаний — ладейных.
Написанная ярко и интересно, она может служить не только хорошим справочником, ио и прекрасным учебником по эндшпилю.
Для шахматистов-разрядников.

Название: Система Смыслова. Староиндийская защита
Автор: Богданович Г.
Жанр: Шахматы
Издательство: Андрей Ельков
Год выпуска: 2013
Страниц: 330
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 53 Mb

Вариант Смыслова в староиндийской защите давно достиг уровня «системы», а в теории дебютов до сих пор он отображен редкими комментариями к партиям и весьма скромными упоминаниями в дебютных справочниках. В книге международного мастера впервые предпринята попытка его всестороннего исследования.

Название: Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту
Автор: Гурьянова Л.
Цикл/серия: 40 уникальных упражнений
Жанр: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Издательство: АСТ, Сова, ВКТ
Год выпуска: 2009
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 Mb

Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.
Что же делать?

Название: 300 избранных партий Алехина с его собственными примечаниями
Автор: Панов В.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1954
Количество страниц: 638
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 13 Мб

В книге собраны 300 лучших партий Алехина, сыгранных в период с 1907 по 1945 год.
Александр Алехин давно завоевал репутацию не только гениального практика, но и лучшего шахматного литератора-теоретика первой половины XX века.
Партии Алехина, представляющие собой блестящие образцы шахматного творчества, снабжены его подробными примечаниями, в которых он раскрывает читателю основные идеи примененного дебюта, свои вкусы, стратегические и тактические мотивы середины игры и дает четкий лаконичный анализ получающихся окончаний.

Название: Офисная йога
Автор: Р. Шумайер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2009
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 10,6 мб
Язык: Русский

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый!

Название: Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Дорожка 2
Автор: Гу Люсинь
Издательство: Ганга
Год: 2008
Формат: fb2, epub
Страниц: 346
Размер: 13,1 Mb
Язык: Русский

Вторая книга Гу Люсиня продолжает описание особенностей тайцзи-цюаня, дает более подробное и исправленное описание комплекса "пушечные удары", включает ряд древних сочинений по воинским искусствам.
Для занимающихся и интересующихся восточными системами саморегуляции.

Название: Импровизация в шахматном искусстве
Автор: Вайнштейн Б
Издательство: Фис
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 281
Размер: 95 Mb
Язык: Русский

Эта книга — о шахматах как об искусстве, об их безграничном содержании и духовной красоте. Эта книга о шахматах как об области культуры, органически вплетенной в жизнь современного общества. Эта книга о лидерах шахматного искусства, о носителях шахматной культуры, о Давиде Бронштейне многогранном, ярком и необычном художнике неповторимого облика.

Название: Боевые искусства Востока. Индия. Юго-Восточная Азия
Автор: Частий Р.В.
Издательство: Фолио
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 207
Размер: 157 Mb
Язык: русский



Если вы заинтересовались боевыми искусствами Востока, стремитесь овладеть одним из видов единоборств, но пока не выбрали, каким именно, или уже занимаетесь боевыми искусствами и хотите узнать о них больше, эта книга для вас. Хотя количество единоборств в Индии, Таиланде, Вьетнаме меньше, чем в классических странах боевых искусств - Японии и Китае, но они вполне соответствуют статусу Искусства благодаря причудливому переплетению местных и привнесенных видов борьбы, а также позаимствованным духовным составляющим, согласно которым заниматься боевыми искусствами и не думать о внутреннем совершенствовании - значит жить впустую.

Название: Отказанный ферзевый гамбит
Автор: Нейштадт Я
Издательство: Фис
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 329
Размер: 90 Mb
Язык: Русский

Этой книгой мастер Я. И. Нейштадт продолжает исследование классического шахматного дебюта — ферзевого гамбита. Особый интерес представляет подробный анализ актуальных современных вариантов—разменной системы, классической и улучшенной защит Тарраша, системы Макогонова — Бондаревского и многих других продолжений. Монография рассчитана на шахматистов высокой квалификации.