Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Уловки вульгарного и общего фехтования только с мечом и с парным оружием
Автор: Д. Мануэль Круцадо и Пералта
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 110
Размер: 116,7 МБ
Язык: Русский

Трактат написан испанским мастером оружия XVIII века, принадлежащий к традиции Истинной Дестрезы (la Verdadera Destreza). В этой работе собраны распространенные уловки по всей Европе, которые автор собрал из доступных трактатов и работ других мастеров того времени. Также Д. Мануэль Круцадо и Пералта детально описал защиту против всех уловок простолюдинов, сравнивая и противопоставляя их с Истинной Дестрезой, доктриной Величайшего Мастрера Луиса Пачеко де Нарваэса.

Название: Антология шашечных комбинаций
Автор: Цукерник Э.Г.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1987
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 21 mb
Язык: Русский

Книга известного мастера по русским шашкам является своего рода энциклопедическим изданием: в ней приводится 2750 комбинаций, классифицированных по финальным ударам и приемам их проведения. Пользуясь этой книгой, шашист всегда найдет нужную ему типовую комбинацию с необходимым механизмом проведения комбинации. Подобный метод распределения материала помогает свободному ориентированию в определённых ситуациях, складывающихся в практической игре.

Название: Бодибилдинг и другие секреты успеха
Автор: Александр Невский
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2017
Страниц: 330
Формат: pdf
Размер: 14,1 Мб

Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те вещи, которые позволяют любому человеку побороть трудности и приблизиться к цели. А также описывает базовые основы бодибилдинга – системы упражнений, режимы тренировок, азы правильного питания.

Название: Упражнения с отягощениями
Автор: Калашников Д.Г.
Издательство: Франтэра
Год: 2002
Страниц: 60
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Руководство для слушателей курсов повышения квалификации по специальностям:
— Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
— Инструктор тренажерного зала

Название: Basketball: Steps to Success
Автор: Wissel, Hal
Издательство: Human Kinetics
Жанр: спорт, Баскетбол
Год издания: 2011
Страниц: 368
ISBN: 978-1-4504-1488-3
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 14 Мб

Книга уникальна тем, что ее автор - один из ведущих тренеров НБА, с богатым опытом побед в его практической работе. Читатель с любым уровнем подготовки найдет необходимые ему методические рекомендации не только по технической подготовке к игре, но и по развитию психологических качеств, также необходимых игрокам в процессе игры. Прочитав книгу и познакомившись с таинствами баскетбольной кухни, вы сможете получать дополнительное удовольствие и от просмотра баскетбольных баталий в качестве зрителя.

Название: Winning Football
Автор: Ramseyer B.
Издательство: Human Kinetics
Жанр: спорт, футбол
Год издания: 2011
Страниц: 197
ISBN: 978-0-7360-8695-0
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 14 Мб

С инструкцией по каждой ключевой технике и тактики, а также сопроводительными упражнениями и специальными советами для их выполнения, когда игра находится на линии, вы найдете все необходимые инструменты, чтобы развить навыки, дисциплину и последовательность для победы неделю за неделей.

Название: Футбол. Программа для футбольных академий, ДЮСШ, СДЮШОР и УОР
Автор: В.П. Губа
Язык: Русский
Издательство: Человек (Москва)
Жанр: Педагогика спорта, Футбол
Год: 2015
Формат: fb2
Размер: 12.6  Мб

Программа основана на экспериментальном материале, апробированного, как в Российской Федерации, так и за рубежом. Содержит учебный материал по основным видам, как общей, так и специальной подготовки, а также его распределение по годам обучения в годичном цикле.

Название: Книга начинающего шахматиста
Автор: Никитин А.П., Фрадкин А.М.
Жанр: Хобби
Издательство: Красноярское книжное издательство
Год выпуска: 1983
Страниц: 96
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 13 Mb

Эта книга адресована самым юным шахматистам - школьникам начальных классов и даже ребятам из подготовительных групп детских садов, которым помогут прочесть эту книгу их папы и мамы.
Авторы в простой и доступной форме знакомят с основами шахматной игры, рассказывают, как организовать шахматный кружок в школе и провести турнир.

Название: Актуальные проблемы сицилианской зашиты
Автор: Болеславский И.Е.
Жанр: Пособие
Издательство: Комитет по физической культуре
Год выпуска: 1969
Страниц: 75
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 16 Mb

Сицилианская защита представляет собой огромный комплекс систем, вариантов, идей, равного которому нет ни в одном дебюте. Системы сицилианской защиты, связанные зачастую лишь первыми двумя-тремя ходами, представляют большой простор для выражения различных склонностей играющих и этим, отчасти, объясняется необычайная популярность этого дебюта.

Название: Tennis Skills & Drills
Автор: Rive J., Williams S.C.
Издательство: Human Kinetics
Жанр: спорт, теннис
Год издания: 2012
Страниц: 263
ISBN: 978-0-7360-8308-9
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 11 Мб

Твердые отскоки, уверенная в себе чистая игра, диктующий стиль, резкий ответный матч, и специальные удары для каждой ситуации построит вашу игру с нуля с упражнениями и навыками, которые необходимы для достижения успеха в игре. Сочетайте побеждающую тактику в одиночной и парной игре, а также книга содержит план для повышения вашей игры на следующий уровень.