Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Прикосновение дракона. Уязвимые места человеческого тела
Автор: Хей Лун
Издательство: АСТ
Год: 2008
Формат: djvu
Страниц: 176
Размер: 15,2 мб
Язык: русский

Нейтрализуйте своего противника в одно мгновение с помощью неподражаемых движений из "Прикосновения дракона"! Вы сможете сокрушить нападающего на вас точечными ударами в самые слабо защищенные места его тела.
Узнайте, какие акупунктурные точки наиболее уязвимы и под каким углом требуется наносить удар, чтобы увеличить силу воздействия. На подробных рисунках представлены 43 главные точки на человеческом теле, а фотографии демонстрируют, как атаковать каждую из них. Не будьте жертвой! Приемы, представленные в "Прикосновении дракона", помогут вам защитить себя и сохранить свою жизнь.

Название: Основы каратэ-до
Автор: Кейджи Томияма
Издательство: Сухуми
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 75,4 мб
Язык: русский

Отказавшись от мистицизма окружающего японское искусство каратэ-до Кейджи Томияма предпочитает логический подход к теории пути к совершенству, в тоже время показывая совместимость с сегодняшним днем концепции наиболее почитаемых мастеров каратэ.
Основы традиционных боевых искусств и ответственность занимающихся каратэ в современном обществе, подробные детали хорошей техники, эта книга подходит для учеников всех стилей и способностей на любой стадии овладения каратэ.

Название: Каратэ-до. Ката для начинающих и мастеров
Автор: Лапшин С.А.
Издательство: Д.: Сталкер
Год: 1996
Формат: djvu
Страниц:
Размер: 26.6 мб
Язык: русский

Настоящая книга является заключительной из задуманной серии и посвящена формальным упражнениям каратэ - ката. Эта форма каратэ-до, наряду с тамэшивари (разбивание предметов) и джиу кумитэ (свободный спарринг), является одной из основных составляющих системы подготовки каратистов.

Название: Домашний спортзал для занятий боевыми искусствами
Автор: Майк Янг
Издательство: Феникс
Год: 2001
Формат: djvu
Страниц: 160
Размер: 11,6 мб
Язык: русский

Майк Янг - известный спортсмен, инструктор и мастер многих боевых искусств - делится секретами создания эффективных, компактных и легких в изготовлении тренажеров для домашних занятий боевыми искусствами. Их уникальность еще и в их низкой цене, вы можете не потратить ни копейки, создавая тренажер профессионального уровня! Увлекательное изложение подробностей жизни и карьеры мастера послужит дополнительной инструкцией для тех, кто разнообразит боевую подготовку занятиями у себя дома.

Название: Динамика Айкидо
Автор: Сиода Г.
Издательство: ФАИР
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 384
Размер: 8,7 мб
Язык: русский

В книгу включены работы легендарных мастеров, являющихся учениками основоположника современного Айкидо Морихэи Уэсибы - Годзо Сиоды, Тосисиро Обаты, а также Койти Тохэя. Мастера знакомят не только со своими тренировочными техниками и боевыми приемами, но и дают подробное описание психофизического и аутотренинга в Айкидо. Интересна приводимая в книге история Айки-Дзюцу самураев. Очень поможет читателю словарь японских терминов, используемых в Айкидо и Айки-Дзюцу.

Название: Высшая техника каратэ
Автор: Иванов-Катанский С.
Издательство: М.: Правда
Год: 1997
Формат: djvu
Страниц:
Размер: 24.3 мб
Язык: русский

Данная книга предназначена для высших, средних и специальных учебных заведений, она включает в себя программу четвертого и пятого годов обучения техники каратэ: удары ногами в прыжке, пальцами в уязвимые точки тела, технические комплексы ДЗИОН, ХАНГЭЦУ, ТЭКИ и ЭМПИ, а так же способы акробатических приемов защиты. Способы укрепления различных частей тела и дыхательных, и звуковых упражнений.

Название: Айкидо. Мастер-курс
Автор: Сиода Г., Сиода Я.
Издательство: ФАИР
Год: 2000
Формат: djvu
Страниц: 224
Размер: 44 мб
Язык: русский

Выдающийся ученик основателя айкидо Морихэя Уэсибы, Г0Д30 Сиода, обучивший за всю свою жизнь тысячи людей, оставил богатое наследие, раскрывающее духовные и прикладные аспекты этого воинского искусства. В продолжении к своей книге «Динамическое Айкидо» знаменитый мастер объясняет основные принципы, но уже затрагивая более тонкие детали. Исчерпывающая и полностью иллюстрированная, книга «Айкидо» рассматривает основные стойки и движения, но с особым акцентом на отдельных ключевых моментах, позволяющих человеку улучшить свою технику и достичь максимального эффекта при минимальных усилиях.

Название: Айкидо и динамическая сфера
Автор: А. Вестбрук, О. Ратти
Издательство: София
ISBN: 966-7319-03-2
Год издания: 1997
Страниц: 370
Язык: Русский
Формат: DJVU
Размер: 10,89 Мб

"Айкидо и динамическая сфера" детально, систематизированно и всеобъемлюще представляет обширный арсенал базовых техник и основополагающих принципов айкидо, иллюстрируя их блестящими графическими миниатюрами.
Как правило, авторы книг по боевым искусствам сталкиваются с принципиальной проблемой - как с помощью слов передать сложнейший танец телесно-физического с духовным, рисунок силы и мягкости, функциональности и красоты, - молниеносный иероглиф на прозрачном и ускользающем "здесь и сейчас". В наибольшей степени эта сложность относится к айкидо, результату синтеза древних боевых секретов, высочайшей духовности и современной изощренной техники. Без преувеличения, авторы книги "Айкидо и динамическая сфера" блестяще справились с этой почти неразрешимой проблемой. Адель Вестбрук и Оскар Ратти органично сплавили западную, рациональную методологию изложения с восточным таинственным и почти мистическим содержанием.

Название: Борьба классического стиля
Автор: Рудницкий В.И. Мисюк Г.Ф. Нижибицкий Н.Н.
Издательство: Полымя
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 150
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Подробно описаны технико-тактические действия спортсменов на разных этапах схватки, даны рекомендации по методике обучения борцов и совершенствованию мастерства, комплексы специальных и общеразвивающих упражнений. Читатель узнает о достижениях белорусских борцов классического стиля.Тренерам, спортсменам. Книга предназначена для всех любителей борьбы.

Название: Как стать гроссмейстером
Автор: Котов А
Издательство: Фис
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 86 Mb
Язык: Русский

Для того чтобы сделать книгу настоящим пособием для шахматистов, уже освоивших элементарные основы шахмат и имеющих какой-то турнирный опыт на рядовом уровне, автор ввел несколько необычных, но очень важных разделов. Главы «Учимся у чемпионов мира» показывают, как решают ту или иную проблему шахматные короли, а их двенадцать в истории человечества. Главы «Практические советы» освещают вопросы поведения шахматиста во время турнирной партии, помогают понять тонкости мышления, психологии, внушения и влияния на противника — все, что необходимо знать для достижения победы.