Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Учебник шахматной игры
Автор: Авербах Ю.Л., Суэтин А.С.
Издательство: М.: Человек
Год: 2013
Формат: PDF
Страниц: 546
Размер: 17 mb
Язык: русский

Книга представляет собой изданные ранее и пользовавшиеся популярностью среди любителей шахмат книги гроссмейстеров Ю. Авербаха («Школа середины игры», «Школа эндшпиля») и А. Суэтина («Школа дебюта»), объединенные в общий корпус.
Для широкого круга любителей шахмат.

Название: Ninja. Spirit of the Shadow Warrior
Автор: Stephen Hayes
Издательство: Ohara Publications
ISBN: 0897500733
Год: 1984
Язык: английский
Страниц: 137
Формат: pdf
Размер: 10.24 MB

Эта книга, написанная первым американским учителем ниндзюцу, описывает историю ниндзюцу, философию, приемы борьбы, ум как инструмент духа, активную медитацию, расширенные реальности и искусство понимания. Полностью иллюстрированные приемы с пошаговыми фотографиями и инструкциями.

Название: Национальный вопрос в физкультурном движении
Автор: Д.Ещин, А.Пустовалов
Издательство: М.; Л.: Физкультура и туризм
Год: 1932
Страниц: 63
Формат: PDF
Размер: 6.24 Mb
Язык: Русский

Основная задача данного издания, раскрыть задачи физкультурного движения в национальных республиках по внедрению физкультуры в аул и кишлак, коренизация аппарата, форсированная подготовка национальных кадров, улучшение постановки физкультработы в школах, систематизация и широкое применение на практике национальных видов и форм физических упражнений.

Название: Учебник верховой езды
Автор: Мюзелер В.
Издательство: М.: Прогресс
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 214
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Ездить верхом может научиться каждый, ибо верховая езда-мастерство. Но постигнуть его может только тот, кто усвоил всю систему обучения, которая начинается с первой попытки всадника удержаться в седле и продолжается в долгих и упорных тренировках, а не в чрезмерном внимании, уделяемом внешнему виду. Тот же, кто обретает умение, не должен забывать и о правильной посадке.

Название: Running for Beginners 7th Edition
Автор: Aaron Asadi, Publishing Director
Издательство: Imagine Publishing
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 164
Формат: pdf
Размер: 36,7 Mb

Бег - один из самых дешевых и простых способов получить хорошую физическую форму, поэтому понятно, почему вы хотите взяться за это дело. В этой книге мы научим вас всем азам и дадим вам жизненно выжные советы и рекомендации, вы должны убедиться, что получаете максимальную отдачу от вашего нового здорового хобби.

As one of the cheapest and easiest way to get fit, there's no mystery around why you want to take up running. With this book, we teach you all the basics and give you the vital advice you need to make sure you're getting the most out of your new healthy hobby.

Название: Стратегия победы. Учебник позиционной игры. В 2-х т.
Автор: Гельфер И.
Издательство: М.: ОАО «Типография «Новости»
Год: 2008
Формат: pdf
Размер: 23 mb
Язык: Русский

Известный израильский тренер, воспитавший ряд гроссмейстеров и мастеров, собрал и систематизировал многочисленные примеры из классических и современных партий, освещающие все аспекты стратегии шахмат.
Главная цель книги - передать читателю понимание позиционной игры и то чувство, которое позволит ему самому ощущать самые важные проблемы каждой позиции.

Название: 101 Get-Lean Workouts and Strategies
Автор: Muscle & Fitness
Издательство: Triumph Books
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 83,1 Mb
Cерия: 101 Workouts

Содержащая передовые программы обучения, которые подкреплены научными исследованиями и доказаны профессиональными тренерами и спортсменами, эта книга представляет самые лучшие жиросжигающие тренировки. Эта книга содержит многочисленные фитнесс-режимы и предоставляет пошаговые инструкции, необходимые, чтобы эффективно избавиться от жира и набрать оптимальную форму.

Packed with cutting-edge training programs that are backed by scientific research and proven by professional trainers and athletes, this workbook provides the very best fat-burning workouts. Containing numerous fitness regimens, this book provides the step-by-step instructions necessary to effectively shed fat and to get into optimal shape.

Название: Спортивное ориентирование
Автор: Тыкул В.И.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1990
Количество страниц: 162
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2,75 Мб

В пособии, предназначенном для руководителей кружков школ и внешкольных учреждений, раскрываются вопросы теоретической и практической подготовки юных спортсменов-ориентировщиков.

Название: Марафон для всех
Автор: Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б.
Издательство: Планета
Год издания: 1990
Количество страниц: 200
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1,42 Мб

Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связанные с занятиями бегом и в первую очередь с подготовкой к выступлению на марафонской дистанции.
Книга будет интересна как активным спортсменам, так и любителям оздоровительного бега разной физической подготовленности.

Название: Combat Kick Boxing: Realistic Self Defence
Автор: Pat O'Keeffe
Издательство: Summersdale Publishers
Серия: Martial Arts
ISBN: 1840241950
Год: 2002
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 10.01 MB

Это всеобъемлющее руководство по кикбоксингу, написанное так, чтобы быть удобным и понятным. Оно пытается объяснить все, что должен знать кикбоксер, чтобы развить навыки кикбоксинга для боя. Как и в других книгах по кикбоксингу, здесь много четких черно-белых фотографий, показывающих каждый прием. В центре внимания этой фантастической книги использование кикбоксинга в качестве превосходного метода самообороны для уличного боя. Это книга для любителей боевых искусств и всех, кто ищет практичную и высокоэффективную систему уличного боя и самообороны.