Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Спортивные походы в горах
Автор: Волков Н.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1974
Количество страниц: 162
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,93 Мб

Автор, мастер спорта по туризму, на основе анализа горных путешествий последних лет рассказывает о том, как организовать и провести такое путешествие. Раскрываются тактические особенности разработки горного маршрута, акклиматизации туристов, материального обеспечения группы, движения на главных этапах путешествия. Большое место отводится тактике передвижения по крутому рельефу в связках, преодолению наиболее сложных участков с отдельной транспортировкой рюкзаков, переправам через горные реки.
Для широкого круга туристов, любителей горных путешествий.

Название: Сборник шахматных комбинаций
Автор: Иващенко С.Д.
Издательство: Радянська школа
Год издания: 1988
Количество страниц: 226
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 13,93 Мб

Книга содержит 1110 диаграмм с учебными примерами, систематизированными по заданиям: жертвуется ферзь, ладья, слон или конь; ставится мат ферзем, ладьей, слоном или конем; выигрывается ферзь, ладья, слон или конь; достигается ничья. Решение этих заданий, расположенных по степени сложности, будет способствовать развитию у юных шахматистов комбинационного зрения. Второе издание (1-е изд. - 1986) дополнено новыми заданиями.
Для учащихся младших классов общеобразовательной школы, увлекающихся шахматами и занимающихся в кружках.

Название: Движение и здоровье
Автор: Лабскир В.М., Любиев А.И.
Издательство: ХПИ
Год издания: 1992
Количество страниц: 74
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1,74 Мб

Обобщены сложившиеся подходы к физической культуре в оздоровительном, психологическом и эстетическом аспектах. Представлены национальные, профессиональные и возрастные особенности, нормы и требования к физическому состоянию. Отражены интересы и потребности молодежи в области физической культуры и спорта.
Предназначено для теоретических занятий, подготовки к зачетам и экзамену по физическому воспитанию в высших учебных заведениях. Может использоваться для подготовки инструкторов по видам спорта и системам оздоровительной тренировки.

Название: Люди в горах. Беседы об альпинизме
Автор: Аркин Я.Г., Захаров П.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1986
Количество страниц: 276
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 12,91 Мб

Авторы книги, много лет работающие в альпинизме, размышляют о его особенностях, его оздоровительном и воспитательном значении, тактике восхождений и тактической подготовке. Затронуты проблемы управления альпинистской группой. Рассказывается о безопасности в горах. Раскрыты основы взаимной страховки, оценки ее надежности.
Книга предназначена для широкого круга альпинистов и горных туристов.

Название: Походы выходного дня
Автор: Шиянов Л.П., Рогаткин А.В.
Издательство: Профиздат
Год издания: 1985
Количество страниц: 82
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2,04 Мб

В книге рассказывается о методике организации и проведения походов выходного дня на примерах из опыта туристских секций, клубов туристов, коллективов физкультуры, действующих под руководством профсоюзных комитетов на предприятиях, в учреждениях и учебных заведениях Ленинграда. В качестве приложения даются некоторые официальные материалы в помощь туристским организаторам, участникам походов выходного дня.

Название: Староиндийская длиною в жизнь
Автор: Гуфельд Э.Е., Стецко О.В.
Издательство: Москва: Рипол Классик
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Книга посвящена одному из сложнейших дебютов — староиндийской защите — и построена на партиях автора, который признан верным приверженцем «слона на g7», a также на партиях таких поклонников «староиндийки», как Гарри Каспаров, Гата Камский, Александр Белявский, Юдит Полгар.
Предлагаются принципиально новые идеи, анализируются новейшие дискуссионные варианты.

Название: Зимние спортивные походы
Автор: Лукоянов П.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1979
Количество страниц: 152
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,01 Мб

Автор, мастер спорта СССР по туризму, рассказывает о дальних походах на лыжах, об их организации и проведении, о снаряжении и технике туриста-лыжника, о тактике зимних походов и обеспечении безопасности в сложных условиях зимнего маршрута, пурги, схода лавин. Приводятся данные о питании в лыжном походе. Впервые в литературе по туризму анализируются некоторые социально-психологические аспекты туристской группы.
Для широкого круга любителей путешествий.

Автор: Doug Werner
Название: Boxer's Start-Up: A Beginner's Guide to Boxing
Издательство: Tracks Publishing
Год: 1998
ISBN: 978-1884654091
Серия: Start-Up Sports
Язык: English
Формат: pdf
Размер: 10,1 mb
Страниц: 160 p.: ill.

A user-friendly, highly illustrated, straightforward boxing guide that promotes fun, fitness, self-defense, and self-confidence. Endorsed by USA Boxing, national governing body for amateur boxing.

Название: Full-Body Flexibility
Автор: Jay Blahnik
Издательство: Human Kinetics
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 272
Формат: pdf
Размер: 12,2 Mb

Издание поможет улучшить гибкость, равновесие и силу за три шага! В ней для развития гибкости для любой вашей цели показаны лучшие методы растяжки из йоги, пилатеса, боевых искусств и спортивной подготовки.

Название: Пулевая стрельба
Автор: Кинль В.А.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1989
Количество страниц: 213
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2,78 Мб

В учебном пособии, предназначенном для студентов педвузов, освещается история возникновения и развития стрелкового оружия и стрелкового спорта, дана классификация спортивных винтовок, описывается устройство электронно-лазерных тиров. Автор раскрывает основы техники стрелкового спорта, методики обучения и тренировки.