Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: The Russian Kettlebell Challenge: Xtreme Fitness for Hard Living Comrades
Автор: Pavel Tsatsouline
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2001
Язык: английский
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 40,1 Mb

Советские специальные войска и многочисленные советские спортсмены-олимпийцы, чемпионы мира использовали старинные русские гири как секретное оружие для силовой подготовки. Благодаря удивительной способности гири повышать физическую работоспособность, эти советские супермены побеждали своих соперников, проявляя грубую и взрывную силу. В этой книге Павел Цацулин, бывший тренер спецназа, создатель собственной системы развития силы с помощью гирь представляет вам это секретное советское оружие.

Название: Basketball Anatomy
Автор: Brian Cole, Rob Panariello
Издательство: Human Kinetics
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 208
Формат: pdf
Размер: 8,5 Mb

Анатомия баскетбола покажет вам, как улучшить результативность за счет увеличения мышечной силы и оптимизации каждого движения.
Особенности пособия - 88 наиболее эффективных баскетбольных упражнений, каждое с пошаговым описанием и полноцветными анатомическими иллюстрациями, чтобы показать мышцы в действии.

Название: Спортсмен-легководолаз (Подводный спорт)
Автор: Меренов И.В., Лазарев-Станищев Б.В.
Издательство: Воениздат
Год издания: 1961
Количество страниц: 234
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 5,87 Мб

Каждый, кто хочет заняться подводным спортом - этим интересным и увлекательным средством здорового отдыха, должен быть знаком с устройством аквалангов, уметь пользоваться ими, хорошо усвоить технику безопасности подводных спусков, знать физиологические основы пребывания человека под водой и возможные специфические заболевания. Обо всем этом рассказано в книге.
Интересующиеся прикладным значением подводного спорта найдут краткие сведения по использованию спортивного подводного снаряжения для выполнения водолазных работ.
Книга может служить пособием для обучения подводному спорту личного состава Советской Армии и Военно-Морского Флота, а также спортсменов-любителей.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Биатлон
Автор: Савицкий Я.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1981
Количество страниц: 170
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 3,24 Мб

Учебное пособие "Биатлон" предназначено для тренеров, спортсменов и специалистов, работающих в этой области. В его основу легли многочисленные научные исследования и эксперименты, проводимые в биатлоне, а также в лыжных гонках и пулевой стрельбе. В отличие от предыдущего издания (1970 г.) в данное пособие внесен ряд дополнений, связанных с расширением программы соревнований по биатлону, усовершенствованием методики подготовки биатлонистов и переходом на стрельбу из малокалиберного оружия. В пособии представлены материалы по методике тренировки юных биатлонистов, чего не было в предыдущем издании.
2-е издание, дополненное и переработанное.

Название: Велосипедный спорт
Автор: Архипов Е.М., Седов А.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1990
Количество страниц: 162
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 3,28 Мб

Как из множества разнообразных моделей выбрать велосипед, наиболее подходящий для себя? Как на нем правильно ездить? Как при необходимости починить или усовершенствовать? Как подготовиться к велопробегу? На эти и многие другие вопросы, касающиеся такого мощного оздоровительного средства, которым является езда на велосипеде, читатели найдут ответы в данной книге, выходящей в серии "Спорт для всех".
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.

Название: Каноны каратэ. Формирование духовности средствами каратэ до
Автор: Николай Каштанов
Язык: русский
Издательство: Феникс
Год: 2007
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

В учебном пособии всесторонне излагаются основные теоретические и методические положения, на которых строятся занятия по каратэ в образовательных учреждениях. Рассмотрены история возникновения и развития, философия, техника, тактика и стратегия, цели и задачи каратэ.

Название: Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, SEALs, SWAT, Police, Firefighters, and Tactical Professionals
Автор: Stewart Smith
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578266629
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 208
Формат: epub
Размер: 176.76 MB

Tactical Strength is the best workout program for tactical professionals—workouts based in weight lifting, body weight calisthenics, cardiovascular training, and swimming— and scaled for a variety of levels.
Developed by former Navy SEAL Stewart "Stew" Smith and building upon the foundations of Special Ops fitness techniques, Tactical Strength is designed to train you to perform up to the rigorous physical training standards required of tactical professionals: military, spec ops, police, firefighters, and warrior athletes.

Название: Избранные композиции
Автор: Кофман Р.М. (сост.)
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Разнообразие тем и жанров, оригинальность творческих почерков, богатство идей — все это присутствует в сборнике, посвященном творчеству пяти видных советских шахматных композиторов А. Грина (Гуляева), А. Домбровскиса, Р. Кофмапа, Ал. Кузнецова и А. Попандопуло.
Каждый из авторов рассказывает о своем творческом пути, приводит избранные задачи и этюды, а также их решения с подробными комментариями.

Название: Kyokushinjutsu: the Method of Self-Defense
Автор: Dragan M. Filipovic
Издательство: Grafologia
Год: 2006
Язык: английский
Страниц: 372
Формат: pdf
Размер: 100.17 MB

That new method, which is neither attractive nor popular, but is definitely efficient and pernicious, was at first created only for the police and military Special Forces. But, very soon, it arose interest among many masters of various martial styles (karate, judo, aikido, taekwondo) who saw in this the opportunity for ideal upgrading and self-defensive supplement of their basic martial ways. Since this method is based on the Japanese martial tradition (with addition of some specific elements taken from the Chinese art), Filipovic named it, in the honor to his deceased Japanese master, Masutatsu Oyama, Kyokushinjutsu.

Название: Пеле, Гарринча, футбол…
Автор: Фесуненко Игорь Сергеевич
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: fb2
Страниц: 152
Размер: 2,4 Mb
Язык: Русский

Игорь Сергеевич Фесуненко с 1966 года работал собственным корреспондентом Всесоюзного радио в странах Южной Америки. Книга написана на основе личных впечатлений и наблюдений автора и представляет интерес не только для любителей футбола, но и для всех, кто хочет поближе познакомиться с жизнью самой большой страны Латинской Америки – Бразилии.
В книге использованы снимки автора, а также фотографии из журналов «Фатос и фотос», «Крузейро», «Маншете», «Вежа» и газеты «Жорнал до Бразил»…