Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Синь И Мэнь. Школа Сердца и Мысли. Часть 2
Автор: Скичко В. В.
Издательство: Полиграфист
ISBN: 966-8528-01-8
Серия: Традиционные стили ушу
Год: 2003
Формат: PDF
Страниц: 199
Размер: 88 MB
Язык: Русский

Книга "Синь И Мэнь: школа Сердца и Мысли" продолжает серию книг "Традиционные стили У-Шу".
Представлен материал по истории развития основных направлений Синь И Цюань. Отдельно рассматриваются теоретические принципы стиля, которые характерны не только для Нэй Цзя Цюань (внутренней семьи), но и для школ кулачной техники и фехтования в китайском ушу.
Издание содержит большое количество иллюстраций, схем, поясняющих тренировочные принципы и способы хэнаньского и хэбэйского направлений. Имеется подробное описание базовых методов тренировки, а также примеров и вариантов практического применения техники в тренировочных комплексах.

Название: Синь И Мэнь. Школа Сердца и Мысли. Часть 1
Автор: Скичко В. В.
Издательство: Полиграфист
ISBN: 966-684-097-9
Серия: Традиционные стили ушу
Год: 2003
Формат: PDF
Страниц: 199
Размер: 104 MB
Язык: Русский

Книга "Синь И Мэнь: школа Сердца и Мысли" продолжает серию книг "Традиционные стили У-Шу".
Представлен материал по истории развития основных направлений Синь И Цюань. Отдельно рассматриваются теоретические принципы стиля, которые характерны не только для Нэй Цзя Цюань (внутренней семьи), но и для школ кулачной техники и фехтования в китайском ушу.
Издание содержит большое количество иллюстраций, схем, поясняющих тренировочные принципы и способы хэнаньского и хэбэйского направлений. Имеется подробное описание базовых методов тренировки, а также примеров и вариантов практического применения техники в тренировочных комплексах.

Название: Система Россолимо: Сицилианская защита (2022)
Автор: Бологан В.А.
Издательство: М.: Издатель Андрей Ельков
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Теоретическая работа гроссмейстера Виорела Бологана посвящена системе Россолимо в сицилианской защите (1.e4 c5 2.Kf3 Kc6 3.Cb5). Эта схема, долгое время считавшаяся «второстепенной», безобидной для черных имеет глубокую позиционную основу, благодаря чему она не только доказала свое право на существование, но и подвинула в репертуаре многих элитных гроссмейстеров принципиальное 3.d4.

Название: Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц
Автор: Ярослава Науменко
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: DOCX
Страниц: много
Размер: 162 Mb
Язык: Русский

Пошаговое внедрение рациона фитнес-моделей для каждой женщины, чтобы навсегда избавиться от лишнего жира, висячего живота, валиков на боках, висячих трицепсов и галифе на бёдрах.

Название: Move, Connect, Play: The Art and Science of Acroyoga
Автор: Nemer and Jason
Издательство: St Martin's Press
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 38 Мб
Язык: английский / English

A book detailing the core principles of Acroyoga, a practice that melds the spectacle of circus arts with the healing power of massage and the breathwork of yoga. Get ready to learn how to fly. AcroYoga is a movement practice that combines the balance and connection of yoga with the fitness and intensity of acrobatics, as well as the holistic healing power of physical therapy. People come to it for all kinds of reasons―they may have chronic pain and are looking for a long-term solution to manage it, they may want to lose weight, gain muscle or increase their mobility, or maybe they just want to experience it with their friends or partners to deepen their relationships. Some even just want to have some fun together.

Название: Армспорт
Автор(ы): Рахматов А.И.
Издательство: Юрайт
Год: 2022
Страниц: 136
Формат: PDF
Размер: 40 Мб
Язык: русский

В курсе раскрывается роль армспорта как средства физического воспитания школьников, студентов, взрослого населения. Дается описание техники, тактики армспорта, освещаются вопросы методики обучения этому виду спорта, особенности физической, морально-волевой подготовки, правила проведения тренировок и соревнований, уделяется внимание профилактике травматизма и средствам восстановления работоспособности.
Соответствует актуальным требованиям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования.

Название: Спортивно-оздоровительный туризм и спортивное ориентирование
Автор: Е. А. Стеблецов, Ю. С. Воронов, В. В. Севастьянов
Издательство: Юрайт
Год: 2022
Cтраниц: 195, ил.
Формат: pdf
Размер: 69 мб
Язык: русский

В курсе раскрыты основы обучения спортивно-оздоровительному туризму и спортивному ориентированию. Дана характеристика рассматриваемым видам спортивно-оздоровительной деятельности. Изложены основы организации и проведения соревнований.

Название: Кэндо. Японское искусство владения мечом
Автор: Савилов В.
Издательство: Март
Год: 2006
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 10,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Переиздавая книгу Виталия Савилова "Кэндо. Японское искусство владения мечом", мы не изменили ни одной буквы, и текст остался таким же, каким был подписан автором в печать в 1990 году. Поэтому не удивляйтесь, встретив в книге реалии того времени и государства, которого больше нет. В этом издании мы взяли на себя смелость проиллюстрировать некоторые главы современными фотографиями снаряжения, тренировочных упражнений и свободного боя кэндо.

Название: САМБО. Самозащита без оружия
Автор: Маркотенко И.Г.
Издательство: МВД Латвийской ССР
Год: 1949
Формат: pdf
Размер: 31 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Настоящее пособие по САМБО имеет целью дать каждому сотруднику милиции исчерпывающий учебный и методический материал 16-часовой программы согласно приказу МВД СССР и помочь всем оперативным работникам самостоятельно, систематически тренироваться в приемах САМБО. Курс включает изучение самостраховки, бросков, болевых приемов, ударов и защит от ударов, приемов обезоруживания, задержания, связывания и конвоирования.

Название: Гвардия советского футбола
Автор: Васильев Павел, Лыткин Олег
Издательство: Молодая гвардия
Год: 2015
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-235-03818-9
Размер: 11 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книгу вошли биографии одиннадцати выдающихся советских футболистов, ставших легендами еще при жизни, и не только из-за своего футбольного мастерства. Михаил Якушин и Андрей Старостин, Григорий Федотов и Константин Бесков, Всеволод Бобров и Никита Симонян, Лев Яшин и Игорь Нетто, Валентин Иванов, Эдуард Стрельцов и Валерий Воронин — каждый из этих великих мастеров прошлого составляет эпоху в истории отечественного спорта. Авторы книги ограничивают свое повествование шестидесятыми годами XX столетия.