Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Практическая йога до и после 40
Автор: Стурджесс Стивен
Издательство: Мир книги
ISBN: 5-8405-0366-5
Год: 2004
Страниц: 352
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10.3 Мб

Йога, в переводе означающая "союз", позволит вам достичь гармонии духа, тела и разума. Уникальная, проверенная временем восточная система оздоровления не только избавит от многих заболеваний, но и принесет душевное равновесие, освободит от стрессов.

Название: Будь водой, друг мой. Учение Брюса Ли
Автор: Ли Шеннон
Издательство: ACT
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 256
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Брюс Ли — культовая личность, известная во всем мире своими боевыми искусствами и киноролями. Однако мало кто знает, что Ли также был глубоким мыслителем, в раннем возрасте открывшим, что боевые искусства — это больше чем просто упражнения, но метафора полноценной и осознанной жизни. Шеннон Ли делится идеями, лежащими в основе его философии, показывая, как они могут стать инструментами личностного роста и самореализации. Каждая из глав книги — это один урок, расширяющий основы философии Брюса Ли «Будь водой».

Название: Искусство дзю-дзюцу
Автор: Дон Миллер.
Издательство:Минск. Харвест
Год:1997
Формат:PDF
Страниц:304
Размер:70.6MB
Язык: русский

Дзю-дзюцу (или джиу-джитсу) переводится с японского как "мягкая техника". Это старинное боевое искусство самураев, главный принцип которого выражается в знаменитой фразе: "поддаться, чтобы победить!" В течение более чем 300 лет искусство дзю-дзюцу хранилось в тайне от посторонних. Только в XX веке его открыли для широкого изучения. Но и сегодня хороших пособий по дзю-дзюцу за пределами Японии почти нет. Данная книга входит в число исключений. В ней раскрыта вся техника, необходимая для получения степени "черный пояс" в соответствии с требованиями Всемирной федерации дзю-дзюцу и Европейской ассоциации клубов дзю-дзюцу. Это 108 вариантов бросков, болевых приемов на суставы, удушений. Они доступны не только мужчинам, но также женщинам и подросткам, так как основаны не на силе, а на ловкости и хитрости.

Название: Супертурнир в Линаресе
Автор: Иванчук В.М.
Издательство: Медэкол
Год издания: 1992
Количество страниц: 81
Язык: русский
Формат: PDF, DjVu
Размер: 10,3 Мб

В книге международного гроссмейстера В. Иванчука приводятся все партии крупнейшего в истории шахмат международного турнира в Линаресе. Наиболее интересные и важные в спортивном отношении встречи подробно прокомментированы автором.
Рассчитана на высококвалифицированных шахматистов.

Название: Межзональный шахматный турнир в Стокгольме 1952 года
Автор: Котов А.А. (сост.)
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1954
Количество страниц: 305
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,2 Мб

Советские шахматисты одержали победы почти во всех международных соревнованиях послевоенного времени. Особое место среди них занимает блестящая победа на межзональном турнире в Стокгольме 1952 года.
Главная особенность этого соревнования заключается в том, что в пятерку победителей вошли четыре молодых советских шахматиста - Т. Петросян, М. Тайманов, Е. Геллер, Ю. Авербах, до этого времени не имевшие почти никакого опыта международных встреч.
Настоящий турнирный сборник содержит в себе все 210 партий, сыгранных на межзональном турнире. Большинство из них прокомментировано самими участниками турнира.

Название: 5 Minutes of Peace: Yoga for Today's Woman
Автор: Wilson Monetta
Издательство: Independently Published
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 46 Мб
Язык: английский / English

5 Minutes of Peace is book of 5 minute yoga practices for today’s woman. The woman who makes things happen. The woman who adapts to the situation. The woman who is running a business and trying to have a life. The one running a household and trying to have a life. The one going to school, while working and raising her children. The woman who is ready to live on her terms. The woman who knows what kind of life she wants and makes it happen.

Название: Rage Yoga: Unleash Your Inner Badass
Автор: Lindsay Istace
Издательство: Sourcebooks
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 19 Мб
Язык: английский / English

An irreverent and hilarious guide to unleashing your inner badass, from the creator of Rage Yoga. From the creator of the international viral sensation Rage Yoga comes a book that will empower readers to crush their bullsh*t, unleash their inner Badass Self, and be Zen as f*ck. Rage Yoga is taught by certified instructors and done while blasting hard rock music, hydrating with a cold beer, loudly cursing like a sailor, and extending your fist unicorns in a state of bleeped-out bliss. This book will explore how and why Rage Yoga came to be and how to create a regular practice through breath work, positional exercises, and mindfulness, along with two 7-day programs.

Название: Курс дебютов: Международные шашки
Автор: Агафонов В.П.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: djvu
Страниц: 480
Размер: 12 mb
Язык: русский

Книга международного гроссмейстера, двукратного чемпиона мира по заочной игре в шашки В. Агафонова представляет собой энциклопедию шашечных начал. Каждый дебют подробно проанализирован и проиллюстрирован примерами из партий сильнейших гроссмейстеров и мастеров, как советских, так н зарубежных. Фактически в «Курсе дебютов» подытожен опыт ведущих в мире школ — советской и голландской.
Для квалифицированных шашистов.

Название: Межзональный турнир. Бразилия-73
Автор: Батуринский В.Д. (сост.)
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1974
Количество страниц: 218
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,34 Мб

Эта книга рассказывает о втором межзональном турнире, состоявшемся и 1973 году (первому, ленинградскому, посвящена другая книга). В ней собраны все партии соревнования, а также партии дополнительного матч-турнира трех гроссмейстеров. В числе авторов—участники состязаний, гроссмейстеры, мастера. Обстоятельная статья автора-составителя В. Батуринского рассказывает об обстановке на турнире и вокруг него и о ходе спортивной борьбы.

Название: Межзональный шахматный турнир Гётеборг, 1955 г.
Автор: Бондаревский И.3. (сост.)
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1957
Количество страниц: 210
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,17 Мб

При составлении плана настоящей книги пришлось решать трудную задачу: каким образом разместить 210 партий турнира в Гетеборге на 10—12 печатных листах?
После долгих размышлений, расчетов, прикидок автор-составитель решил, что лучше дать меньше, но лучше.
Поэтому в книге помещена только 1/3 партий турнира с подробными примечаниями. В это число вошли, конечно, наиболее интересные, содержательные встречи. Почти все они прокомментированы участниками турнира или их тренерами. Большую часть работы для сборника выполнил гроссмейстер Керес, которому необходимо выразить особую благодарность.
Остальные партии даны без примечаний в краткой нотации. Они занимают очень мало места, но ознакомление с ними будет, несомненно, полезно нашим шахматистам.
В книге помещена также статья С. Флора. Гроссмейстер и журналист постарался рассказать об обстановке, в которой проходило соревнование, и дал характеристики многих участников.