Название: Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье
Автор:
Издательство: Издательские решения
Год: 2015
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг? Лучше осознать, что именно нужно поменять в своем образе жизни, и начать постепенные изменения – шаг за шагом.