Название: Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
Автор: Мария Шифферс
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Размер: 11,6 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.
С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.
Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.
Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!