Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Idiot's Guides: Yoga
Автор: Sarah Herrington
Издательство: Alpha
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 25,7 mb

Ориентированая на абсолютного новичка книга показывает десятки базовых поз йоги с помощью серии полноцветных пошаговых иллюстраций, что позволит вам четко видеть, как выполняется каждый аспект позы. Понимая, что большинство людей, которые только знакомиться с йогой-не самые гибкие и координированные, пособие облегчает новичку жизнь, демонстрируя изменение позы для менее гибких и предоставляя советы для исправления неправильного положения тела.

Geared toward the absolute beginner, Idiot's Guides: Yoga teaches dozens of basic yoga poses using a series of full-color, step-by-step illustrations that allow you to clearly see how every aspect of a pose is executed. Realizing that most people who are new to yoga won't be the most flexible or coordinated, Idiot's Guides: Yoga eases the beginner into poses with sidebars demonstrating how to modify the poses for the less flexible and warnings to correct improper postures.









Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации