Название: Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan Автор: Kayla Itsines
Издательство: The Bikini Body Training Company Pty
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 189
Формат: pdf
Размер: 11,9 Мб
Руководство по тренировкам по программе "Тело для бикини" представляет собой пошаговую инструкцию и прогрессивную программу занятий, которая занимает 12 недель и включает в себя упражнения с сопротивлением и кардио-тренировки. Кайла объясняет, что вы должны делать, как делать, сколько и главное зачем.
The Bikini Body Training Guide is a step-by-step, progressive exercise training program that is spread over 12 weeks and includes information about both resistance and cardio training. I will explain what types you should be doing, how to do it, how much and most importantly why.
Скачать Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan