Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan 2.0. Weeks 13-24
Автор: Kayla Itsines
Издательство: The Bikini Body Training Company Pty
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 199
Формат: pdf
Размер: 22,3 Мб

Это новое руководство было написано для девушек, которые уже завершили свое обучение по программе "Тело для бикини" и хотят продолжить свое обучение на более продвинутом уровне.
Как и первое руководство по тренировкам тела для бикини, это пособие предоставит вам пошаговую программу занятий, которая распространяется в течение двенадцати недель-с 13-й недели по 24-ю. Она включает также в себя информацию об устойчивости организма к нагрузкам, систему кардиотренировок и восстановления.

This new guide has been written for girls who have already completed my Bikini Body Training Guide and are looking to continue their training but at a more Advanced level.
Like the Bikini Body Training Guide, this guide will provide you with a step-by-step, progressive exercise training program that is spread over twelve weeks - from Weeks 13-24. It includes information about both resistance and cardio training as well as rehabilitation









Нашел ошибку? Есть жалоба? Жми!
Пожаловаться администрации