Название: 170 рецептов для нормализации весаАвтор: Синельникова А. А.
Издательство: Вектор
Год: 2013
ISBN: 978-5-9684-1933-0
Серия: Еда, которая лечит
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 112
Размер: 11,4 Mb
Язык: Русский
Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины.
Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы определения индивидуальных цифр оптимальной массы тела; расписано меню не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто стремится его набрать; а главное – 170 рецептов вкусных блюд к этому меню.