Название: Свободный разум. Практики для тела, души и духаАвтор: Кацудзо Ниши
Издательство: Вектор
Год: 2013
ISBN: 978-5-9684-1937-8
Серия: Здоровье на все 100!
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 98
Размер: 13,5 Mb
Язык: Русский
Японский просветитель Кацуздо Ниши приглашает узнать больше о своей Системе Здоровья и одной из главных ее составляющих - лечебной медитации. Медитировать могут не только йоги и просветленные. Каждый, кто заботится о себе, способен освоить этот простой и эффективный способ укрепления и восстановления здоровья, повышения своего энергетического и эмоционального уровня, снижения стресса и возвращения внутренней гармонии.
Глубокая сосредоточенность и концентрация, настрой на положительный результат и раскрепощение фантазии - залог успешной медитации. Применять ее принципы на практике не представляет труда, необходимо лишь желание вернуться к истинному, полному здоровью.