Название: Развиваем выносливость. На лыжах — круглый год
Автор: Каганов Л. С., Донской Д. Д.
Издательство: Москва: Знание
Год издания: 1990
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 12,9 Mb
Страниц: 192
Качество: хорошее
Помимо силы, каждому человеку нужна еще и выносливость — залог крепкого здоровья и высокой работоспособности. О том, как развить выносливость при помощи простых и доступных каждому средств физической культуры, и повествуется в данной книжке.
«Маленькой энциклопедией лыжника» можно по праву назвать эту книжку. Читатель найдет в ней подробный рассказ о благотворном воздействии лыжных прогулок на организм человека, советы по выбору лыж, уходу за ними, как организовать круглогодичную тренировку лыжника, как освоить новую технику передвижения на лыжах и предотвратить возможные травмы при занятиях лыжным спортом.