Название: Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачейАвтор: Ольга Копылова
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-80480-1
Серия: Посоветуйте, доктор
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 132
Для сайта: litgu.ru
Размер: 10,5 Mb
Язык: Русский
С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, - углублять и учащать дыхание.
Как дыхание влияет на здоровье и сознание? Как работают дыхательные гимнастики? Какие из них на самом деле эффективны? Как их правильно выполнять? Помогают ли кислородные коктейли?
Эта книга содержит множество уникальных рекомендаций ведущих врачей, которые научат вас управлять дыханием - а, значит, и собственным здоровьем!