Автор: Шарма Ш.Язык: Русский
Издательство: Москва
Жанр: Йога
Год: 2003
Для сайта: litgu.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 112
Размер: 21 мб
Эту книгу можно рассматривать как практическое руководство по исцелению от болей в спине, которые, к сожалению, доставляют неприятности очень многим.
Йога - это универсальное средство для возвращения гибкости позвоночнику, избавления от мышечных болен, «обновления» сознания, укрепления эмоционального и физического здоровья.
Кроме необходимых поз йоги, вы освоите технику «правильного» дыхания, научитесь питаться так, как это полезно вашему позвоночнику.