Название: Йога против нарушений осанки и болей в спинеАвтор: Рааб Алоиз
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 41
Размер: 12,7 Mb
Язык: Русский
Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями.
Книга западногерманского специалиста содержит упражнения «крокодил», предлагает систему профилактических и лечебных упражнений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Приведено 55 практических и лечебных упражнений по гимнастике йоги, направленных на коррекцию осанки и укреплению позвоночника.