Название: Психосоматическая Йога. Практическое Руководство Йога
Автор: Мамфорд Джон
Издательство: София
Год: 1995
Формат: fb2, rtf
Страниц: 226
Размер: 14 Mb
Язык: Русский
Хатха-йога восстанавливает ментальную стабильность и, таким образом, обращает вспять процессы, которые приводят к психосоматическим расстройствам. Первое, чему необходимо научить новичка, — это обретение контроля над его или ее телом. В свою очередь, контроль над телом требует таких усилий контролирующего разума, когда ни один мускул не сокращается, ни один нерв не активируется, и даже кровь не циркулирует иначе, как под этим контролем.