Название: Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Год: 2013
Формат: pdf
Размер: 23 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.