Название: Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетияАвтор: Алексей Москалев
Издательство: Эксмо
Год: 2019 - Второе издание
Cтраниц: 240, ил.
Формат: pdf (ocr) / fb2
Размер: 17 мб
Язык: русский
Из серии: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья. Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить и устранить признаки ускоренного старения?
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха приводит к долголетию?