Автор: Анна Александровна Вощенко
Издательство: СИ
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 42
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Автор дает проверенные инструменты для похудения. В книге опубликованы готовые меню с необходимым количеством калорий, белков, жиров и углеводов. Рецепты максимально упрощены для экономии времени. 20 вариантов меню калорийностью 1400,1600 и 1800 калорий. Только практика и проверенные схемы, которые работают.