Название: Ты просто Wow!
Автор: Луценко А., Фус С.
Издательство: Brand Book Publishing
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 352
Размер: 82 mb
Язык: Русский
Измени себя за 28 дней с книгой «Ты просто Wow!» от Аниты Луценко и Cветланы Фус.
Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге:
Что такое режим и как правильно его соблюдать;
Как правильно организовать своё питание;
Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль;
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах;
Как научиться не срываться и контролировать процессы;
Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству;
Как победить менопаузу + остановка в весе;
Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.