Название: Антистресс (2024)
Автор: Ксения Машкина
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 28 Mb
Язык: Русский
Как работать со стрессом на физиологическом уровне (не на уровне психологии). Список необходимых добавок, витаминов и минералов. Пошаговый алгоритм, включающий все сферы жизни. Стресс оказывает влияние на работу всех систем организма, поэтому не стоит недооценивать важность работы над своим состоянием.
Что будет:
-Разберем, что такое стресс. Хорошо это или плохо.
-Стадии и симптомы стресса.
-Подробно изучим надпочечники.
-Основные гормоны стресса.
-Рассмотрим хроническую усталость.
-Обязательно составим план действий в случае разных видов стресса.
-Поддержим работу надпочечников.