Название: Меняю жир на силу воли. Книга для тех, кто хочет похудеть
Автор: Брин Я.
Издательство: Самиздат
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 161
Размер: 70 mb
Язык: русский
Эта книга для тех, кто хочет похудеть, раз и навсегда.
К сожалению, в большей массе, люди надеются найти самый быстрый способ или какой либо секрет для решения своей проблемы БЫСТРО и ищут они естественно в быстрых источниках. Одна статья или один видео урок или одна лекция, но это сопоставимо с курсами, «навыки молодого бойца для монашек» или «как за секунду стать максимально беременной»...
Оглавление
Введение в "реальную" ЖИРзнь
Анатомия диетического фитнес-пенделя
В том, что ты толстая виноваты кроманьонцы
Похудение. Мифы и реальность
Лучший способ похудеть — аэробика
Как убрать живот и бока. Метод папы Карло
Зубы на полку? Или изменим рацион питания
Хочешь похудеть? Убей в себе Золушку, стань Носорогом
Еще один Кусочек правды о мотивации для худеющих
Великий и ужасный гликемический индекс
Эффект плато во время диеты и как его побороть
Обзор жиросжигателей. Ускоряем сбычу мечт
Плоский животик за 14 минут в неделю
Как не отрастить зад за праздники
Периодизация — идеальная фигура круглый год
Быстрый старт. Начинаем худеть сегодня
Как сохранить результаты после диеты
Прививка от лени
Как похудеть за три дня
Куча секретных подарков от автора
Секретное оружие от Ярослава Брина
Об авторе