Название: Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Автор(ы): Юлия Лазарева
Издательство: АСТ
Год: 2025
Страниц: 224
Формат: fb2, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский
Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо установить между ними прочный контакт.
Вы узнаете о связи между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле уж точно был здоровый дух!