Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Сделано в России. Путеводитель по лучшим БАД российского производства
Автор: Мария Серт
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 58
Размер: 188 Mb
Язык: Русский

Сборник лучших БАД для вас и ваших детей, доступных в России. Ссылки, описание, рекомендации по применению конкретных добавок, общие рекомендации по витаминам/минералам, анализам. Более 70 наименований.

Название: The Ultimate Prepper's Handbook, 2nd edition: How to Make Sure the End of the World as We Know It Isn't the End of Your World
Автор: Jay Cassell
Издательство: Skyhorse
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 102 Мб
Язык: английский / English

Are you prepared for the end of the world as you know it? It can be all too easy to think of disaster as something that happens to others. But the world is a volatile place, and despite our best efforts we can quickly find ourselves in dangerous or even deadly situations. Proper preparation can ensure that, when that does happen, we have the tools and knowledge necessary to survive. This guide is the ultimate reference on how to prepare for disaster and how to respond when it strikes. Through it you will learn the basics of how to survive and how to reduce your reliance on modern conveniences so that, no matter what happens, you won’t be caught unprepared. The information gathered in this volume includes knowledge and advice from experienced preppers, outdoorsmen, and survival experts. It will help everyone from the beginner trying to start a food pantry to the seasoned veteran who is looking for a few extra tips and tricks to become more self-reliant.

Название: Шизофрен и Я
Автор: Алессандро
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2022
Страниц: 100
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Беседы пациента с шизофренией и его психиатра на пути к познанию себя. Книга в соавторстве с профессором психиатрии, заведующим кафедрой. (18+)

Название: Наркоз: стресс, дистресс или адаптация
Автор: Колесников А.Н., Слепушкин В.Д. (ред.)
Издательство: Назрань: КЕП
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 632
Размер: 64 mb
Язык: Русский

Врач, особенно анестезиолог – реаниматолог, должен знать и понимать причинно – следственную связь, как минимум, патофизиологии, биохимии, фармакологии, со всей патологией, при которой надо проводить общую анестезию. В руководстве представлены некоторые практические данные по разработке адаптационных вариантов анестезии у пациентов.

Название: Элеутерококк против импотенции и хронической усталости
Автор: Мария Полевая
Издательство: Весь
Год: 2023
Формат: PDF/epub/fb2
Страниц: 72
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Как и знаменитый женьшень, элеутерококк издавна применялся для укрепления нервной системы, восстановления мужской силы и лечения женских заболеваний. Это растение обладает ярко выраженным адаптогенным свойством и уменьшает токсическое действие других лекарственных средств.

Название: Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Автор: Мария Кардакова
Издательство: МИФ
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 10.1 Мб

То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде?
Насколько сбалансировано мое питание?
Каковы плюсы и минусы строгих диет?
Можно ли есть сладкое?
Обязательно ли правильное питание - дорогое?
Мария Кардакова - дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании. В этой книге она делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут приобрести здоровые пищевые привычки, составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично вам, и перестать тревожиться о питании.

Название: Зеленая аптека Кородецкого лечит заболевания нервной системы
Автор: Кородецкий А.В.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2007
Cтраниц: 96
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Зеленая аптека Кородецкого лечит заболевания нервной системы: Нервные дерматиты; Мигрень; Сезонные депрессии и др. Нервные клетки не восстанавливаются, но нервные заболевания можно успешно вылечить при помощи проверенных народных средств. В новой книге известного целителя и фитоэнергетика Александра Кородецкого вы найдете более 100 рецептов, с помощью которых можно не только избавиться от бессонницы, нервных дерматитов, экземы, сезонной депрессии, язвы желудка, но и обрести душевное равновесие.

Название: Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Автор: Ирина Ушкова
Язык: русский
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2023
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга – настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес?

Название: Достучаться до сердца. Советы кардиолога, которые спасут жизнь
Автор: Фаина Лобжанидзе
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге кардиолога Фаины Лобжанидзе собраны реальные истории пациентов кардиологического отделения, на примере которых вы сможете наконец разобраться в вопросах сердечного здоровья. Как распознать инфаркт и есть ли жизнь после? Факторы риска: от гипертонии до наследственности. Что бы такое съесть, чтобы не болеть? Действительно ли алкоголь в малых дозах идет только на пользу? Почему сахарный диабет – это диагноз для кардиолога? Чем опасна одышка и почему вейп не лучше сигарет? Наконец, как удостовериться, что ваше сердце на 100% здорово? Автор развенчивает популярные заблуждения: принимать ли калий, подсаживаться ли на аспирин, верить ли в БАДы?

Название: Неотложная помощь. 21 экстренная ситуация
Автор: Екатерина Синицына
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 92
Размер: 30 Mb
Язык: Русский

В «Неотложной помощи» вы найдете руководство к действиям при инфаркте, инсульте, почечной колике, отравлении, аппендиците, панкреатите, внематочной беременности, мигрени, аритмии и т.д. То есть, по тем патологическим процессам, которые формируются внутри вашего организма.