Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Автор: Ковальков Алексей Владимирович
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Серия: Модные диеты
ISBN: 978-5-699-46799-0
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 913
Размер: 13,2 Mb
Язык: Русский

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спор­том, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова.

Название: Голливудский фитнес-класс
Автор: Вейдер Синтия
Издательство: Феникс
Год: 2007
Серия: Домашний тренер
ISBN: 978-5-222-11756-9
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 134
Размер: 12,7 Mb
Язык: Русский

Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80% женщин желают иметь фигуру, как у знаменитостей Голливуда. Например, как у Холли Ьерри, Камерон Диас, Мадонны или Джулии Робертс.
Не секрет, что красивые и сексуальные формы звезд - результат кропотливого труда их диетологов и персональных тренеров. Но это не означает, что ваши мечты о точеной фигуре останутся только мечтами. В данной книге представлены лучшие и эффективные программы, по которым тренируются кумиры Голливуда.

Название: Краткий гид по долгой жизни
Автор: Дэвид Агус
Издательство: Эксмо
Год: 2014
Серия: Доктор Дэвид Агус
ISBN: 978-5-699-70959-5
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 116
Размер: 10,9 Mb
Язык: Русский

Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых, хотя и очень больных американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, который задает себе каждый.

Название: Правила здоровой и долгой жизни
Автор: Дэвид Агус
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Серия: Доктор Дэвид Агус
ISBN: 978-5-699-62811-7
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 332
Размер: 12,6 Mb
Язык: Русский

Можем ли мы продлить полноценную часть своей жизни и избежать заболеваний, которые обычно настигают ближе к 40 годам? Никто пока не ответил на этот вопрос лучше, чем признанный мировой лидер доктор Дэвид Агус. Для российских читателей достаточно сказать, что именно ему вручил свою жизнь Стивен Джобс. Но иногда бывает, что никакие деньги мира и медицинские достижения не могут победить далеко зашедшую болезнь. Эта книга - крик души врача, который понимает это как никто другой: ведь если бы люди знали пораньше, ведь это совсем недорого и не сложно…

Название: Массаж при хронической венозной недостаточности нижних конечностей
Автор: Митичкина Т.В.
Издательство: Новокузнецкий государственный институт усовершенствования врачей Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 60
Размер: 18,9 Mb
Язык: Русский

В материалах пособия представлены методики массажа, адаптированные для применения у больных с хронической венозной недостаточностью. Изложены показания и противопоказания к их выполнению. Подробно описаны приемы, улучшающие дренаж венозной крови и лимфы в рамках методик: классического массажа; циркуляторного массажа; лимфодренажного массажа по Э Воддеру и по П. Кошу; массажа соединительной ткани по Э. Дике; зонального массажа кистей и стоп.

Название: Курортное лечение заболеваний органов пищеварения
Автор: Саакян А.Г.
Издательство: Ставрополь
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 11,3 Mb
Язык: Русский

Книга содержит краткую характеристику распространенных заболеваний органов пищеварения (гастритов, колитов, гепатитов, холециститов и т. д.) и широко освещает методы их курортного лечения и профилактики.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Исцеляющая сила эмоций
Автор: Падус Эмрика
Издательство: Центрполиграф
Год: 2008
Серия: Уникальные современные методики
ISBN: 978-5-9524-3630-5
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 335
Размер: 12,6 Mb
Язык: Русский

Книга знакомит с новыми способами определения составляющих психического здоровья человека. Вы сможете вывести индивидуальную формулу своего успеха, основанную на особенностях вашего организма, и убедитесь в том, что в вашей власти изменить собственное самоощущение.

Название: Исцеляющая сила мысли
Автор: Падус Эмрика
Издательство: Центрполиграф
Год: 2008
Серия: Уникальные современные методики
ISBN: 978-5-9524-3628-2
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 324
Размер: 10,4 Mb
Язык: Русский

Книга знакомит с новыми способами определения составляющих психического здоровья человека. Вы сможете вывести индивидуальную формулу своего успеха, основанную на особенностях вашего организма, и убедитесь в том, что в вашей власти изменить собственное самоощущение.

Название: Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть
Автор: Нина Брокманн, Эллен Даль
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 360, 28 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,4 Mb

Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы – они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с читателями.

Название: Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин
Автор: Кристина Фогацци
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 200, 118 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,9 Mb

Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора.