Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Автор: Александр Линдберг
Издательство: Вектор
Год: 2014
Формат: fb2, jpg
Страниц: 105
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.

Название: Биоритмы, или Как стать здоровым
Автор: Доскин Валерий
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Страниц: 185
Размер: 10,2 Мб

Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования – все это проявления биологических ритмов.

Название: Молоко и здоровье
Автор: Панфилова Н.Е.
Издательство: Ураджай (Минск)
Год: 1989
Страниц:160
Формат: pdf(ClearScan)+djvu
Качество: хорошее (600 dpi)
Размер: 13.36 MB
Язык: русский

В доступной форме рассказывается о значении молока, молочных продуктов и их роли в питании людей различного возраста. Большое внимание уделяется лечебно-диетическим свойствам молочных продуктов, указываются нормы их по¬требления.
Третье издание (второе вышло в 1985 г.) дополнено последними данными о молочных продуктах для детского питания.
Для массового читателя.

Название: Genetics and Genomics in Medicine
Автор: Tom Strachan and Judith Goodship
Издательство: Garland Science
Год: 2014
Формат: PDF
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English

Genetics and Genomics in Medicine is a new textbook written for undergraduate students, graduate students, and medical researchers that explains the science behind the uses of genetics and genomics in medicine today. Rather than focusing narrowly on rare inherited and chromosomal disorders, it is a comprehensive and integrated account of how genetics and genomics affect the whole spectrum of human health and disease.

Название: Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает
Автор: Алла Янсон
Издательство: Вектор
Год: 2015
Формат: fb2, jpg
Страниц: 138
Размер: 18 Mb
Язык: Русский

Данная книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию – план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы читатель смог вернуть молодость и красоту единожды и на много лет вперед.

Название: Сильнее, чем женьшень. Целительные свойства имбиря
Автор: Михайлов Григорий
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Год: 2009
Формат: fb2, rtf
Страниц: 132
Размер: 10,1 Мб

Имбирь – одна из самых полезных специй. Но у нас в стране не многим известны его полезные свойства, а между тем Аюрведа называет имбирь – «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует его для лечения различных болезней.

Название: Дыхание. Проявление жизни
Автор: Баркновиц Сьюзан
Издательство: Париж: Издательство Грааля
Год: 1996
Формат: djvu
Страниц: 84
Размер: 31,35 Мб
Язык: Русский

Обучение настоящему дыханию невозможно на основе умственного решения. Здесь, напротив, важно отдаться именно естественному дыханию, а затем уже сознательно к нему привыкнуть. Естественный процесс всегда отличается ясностью и простотой. Автор ясно показывает, что, несмотря на то, что дыхание - это совершенно естественный процесс, мы слишком плохо осознаем его глубокое воздействие на нас.

Название: От болей в сердце
Автор: Анатолий Ситель, Мирзакарим Норбеков
Издательство: АСТ
Год: 2018
Страниц: 140, 43 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,5 Mb

«Доктор, сердце!». С такими жалобами к врачам обращается каждый пятый пациент в России. К сожалению, часто врачам хватает времени только на то, чтобы на скорую руку выписать таблетки и бегло просмотреть анализы. Врачи торопятся, им приходится нелегко в наше напряженное время. Однако мы сами должны отвечать за свое здоровье, поэтому совершенно необходимо отгадать свою собственную загадку заболевания, связанному с болями в сердце.

Название: Тайный массаж императора. Волшебный источник красоты, здоровья и молодости
Автор: Дмитрий Марыскин
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 32, 37 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,7 Mb

Уникальный массаж, описанный в книге, — это волшебный, неиссякаемый источник красоты, здоровья и молодости, а также дополнительной энергии и хорошего настроения. Простой и лёгкий в исполнении, он оказывает мощнейший эффект саморегуляции и самовосстановления организма, насыщая его новой энергией жизни.

Название: Дыхательные практики. Избранные методики
Автор: Инна Ларионова
Издательство: Вектор
Год: 2011
Формат: fb2, jpg
Страниц: 77
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

В этой книге вы найдете самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых вы сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте: дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой; волевая ликвидация глубокого дыхания – метод К. П. Бутейко; эндогенное дыхание – метод В. Ф. Фролова; рыдающее дыхание Ю. Г. Вилунаса; концепция восстановления естественного типа дыхания К. В. Динейка; методика условно-рефлекторного дыхания В. К. Дурыманова; дыхательные упражнения по Г. С. Шаталовой; система дыхания цигун.