Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Автор: Юлия Бриль
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 11.3 Мб

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.

Название: Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Автор: Джоуи Ремени
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений можно облегчить мучительные симптомы головокружения и шума в ушах. Вы узнаете о причинах возникновения вертиго и тиннитуса, особенностях диагностики этих состояний и симптоматике. Попробуете лучше понять собственные ощущения и по-новому взглянуть на возможности мозга и тела.

Название: Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
Автор: Виктор Мамонтов
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним опытом, решил углубиться в происхождение этих стереотипов. В своей книге он прослеживает взаимосвязь конституции и темперамента человека с его предрасположенностью к различным заболеваниям.

Название: Prepper's Medical Manual: The Ultimate Readiness Guide for Medical Emergencies in Disaster Situations
Автор: James C. Jones
Издательство: Skyhorse
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 66 Мб
Язык: английский / English

While many first aid manuals provide valuable instructions on how to respond to various medical situations, they may not meet the needs of the average citizen preparing to meet a broad range of medical emergencies, with limited skills, limited supplies, and limited or non-existent support from the Emergency Management System and medical professionals. In this color-photo illustrated manual, veteran survivalist and trained EMT James C. Jones did not create “just another” first aid book. Instead, each subject is approached from the perspective of equipping the untrained citizen to provide care for family members and neighbors, under extremely trying conditions, without expert help.

Название: Wa: The Art of Balance: Live Healthier, Happier and Longer the Japanese Way
Автор: Kaki Okumura
Издательство: Watkins Publising
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 40 Мб
Язык: английский / English

All you need is one revolutionarily simple concept: Wa
Wa means harmony, a central tenet at the heart of the Japanese belief that to live well is to live in balance. In this book, wellness expert Kaki Okumura shares the practices and psychology behind Wa and the Japanese health secrets that allow anyone, at any point in their life, to improve and sustain their health. Her method to bring Wa into your life is based on 4 pillars: Nourish, Move, Rest, Socialize. This is a holistic solution to gaining vitality in all aspects of life. Rather than enforcing restrictions or relying on willpower, the pillars are gentle, timeless, and easy to adopt, ensuring that improvements to your health and wellbeing are long-term and effort less.

Название: A Scientific Revolution: Ten Men and Women Who Reinvented American Medicine
Автор: Ralph H. Hruban, William Linder
Издательство: Pegasus Books
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English

A prismatic examination of the evolution of medicine, from a trade to a science, through the exemplary lives of ten men and women. Johns Hopkins University, one of the preeminent medical schools in the nation today, has played a unique role in the history of medicine. When it first opened its doors in 1893, medicine was a rough-and-ready trade. It would soon evolve into a rigorous science. It was nothing short of a revolution. This transition might seem inevitable from our vantage point today. In recent years, medical science has mapped the human genome, deployed robotic tools to perform delicate surgeries, and developed effective vaccines against a host of deadly pathogens.

Название: Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Автор: Нина Тейхольц
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур.

Название: Как победить депрессию: природные антидепрессанты
Автор: Роман Бутылка
Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" — это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помощи природных антидепрессантов. Травяные сборы, специальные чаи, особенная еда и ароматерапия часто способны заменить поход в аптеку и не имеют негативных побочных эффектов, в отличии от большинства медикаментов. В этой книге вы найдете информацию о том: - какие растения могут помочь в борьбе с депрессией и негативными эмоциями - как использовать ароматерапию для улучшения настроения - какая пища и напитки помогут справиться с эмоциональными проблемами.

Название: Наркотики и наркомания
Автор: Сердюкова Н.Б.
Издательство: Феникс
Год: 2000
Cтраниц: 235
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

В этой книге вы найдете исторические сведения о наркотиках, классификацию наркотических препаратов, подробное описание эффектов их воздействия, случаев передозировки и отравлений, формирования, течения и последствий наркомании, абстинентного синдрома и психозов для каждого вида наркотических веществ. Вы получите возможность проследить все изменения в организме с момента первого опьянения до поздних стадий наркомании.

Название: Laboratory Manual for Microbiology Fundamentals: A Clinical Approach, 4th edition
Автор: Obenauf Steven, Finazzo Susan
Издательство: McGraw-Hill Education
Год:2022
Формат:PDF
Страниц: 384
Размер: 107,9 МБ
Язык: English

This laboratory manual for allied health or general microbiology has been written with the student in mind. The authors have used their years of teaching microbiology and microbiology laboratory at all levels to identify and relate the fundamental concepts that are important to the understanding of the science and students’ success in their future field. They have included case studies to exemplify the relevance of the science and extensive visual imagery to help students understand and learn the content. Most importantly, the authors hope this manual will help students experience the thrill of bench science and share some of the enthusiasm they have for microbiology, a field of science that is dynamic, exciting and touches every aspect of your life.