Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Автор: Елена Мотова
Издательство: АСТ
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Размер: 12,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.
Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Название: Худеем правильно с помощью хронопитания
Автор: Ален Делабос
Год издания: 2013
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-20183-1
Страниц: 285
Формат: PDF
Размер: 84 Мб

Хронопитание - это методика, разработанная доктором Аленом Делабосом в 1986 году и успешно прошедшая клинические испытания. Этот метод, соответствующий современным научным представлениям, позволяет худеть в тех местах, где это нужно, не отказывая себе в здоровой и вкусной пище.
Метод, основанный на принципе биологических часов организма, позволяет вам употреблять все те пищевые продукты, которые обычно считаются запрещенными в классических диетах, но только в определенное время суток. Принцип заключается в том, что в подходящий момент они достигнут на клеточном уровне места своего назначения, в то время как та же пища, употребляемая в неподходящий момент, будет накапливаться в форме жировых отложений.

Название: Как Баба-яга лечила свою костяную ногу, или моя прабабушка дает советы
Автор: Норбеков М., Алефиров А.
Издательство: АСТ, Астрель, Хранитель
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 344
Размер: 39 Mb
Язык: русский



Фитотерапия еще со времен глубокой древности по праву считается одним из самых действенных методов лечения. Как и все остальное, травы не являются панацеей от всех недугов, но иногда творят самые настоящие чудеса. Многие проблемы легко решаются при помощи трав и без медикаментов. Прочитав эту книгу, вы получите простой, безболезненный, дешевый и проверенный веками метод поддержания и восстановления здоровья с помощью натуральных средств. Те способы лечения травами, которые описаны в этой книге, в основном подобраны так, чтобы ими можно было пользоваться самостоятельно. Для широкого круга читателей.

Название: Дифференциальная диагностика нервных болезней
Автор: Под редакцией Г.А. Акимова и М.М. Одинака
Издательство: Гиппократ
Год: 2001
Формат: djvu
Страниц: 665
Размер: 32 Mb
Язык: русский



В руководстве, посвященном дифференциальной диагностике заболеваний нервной системы, особое внимание уделено трудностям и ошибкам диагностики. Описаны не только клинические особенности отдельных форм заболеваний нервной системы, но и роль современных дополнительных методов: электрофизиологических, биохимических, иммунологических, рентгенологических и др. Второе издание (первое вышло в 1997 г.) переработано с учетом последних достижений в клинической неврологии. Для врачей-неврологов, терапевтов, нейрохирургов.

Название: Близорукость
Автор: Аветисов Э.С.
Издательство: М.: Медицина
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 286
Размер: 38 Mb
Язык: русский



Во втором издании представлены новые материалы по всем разделам проблемы миопии. Обобщены данные о закономерностях рефрактогенеза, механизме близорукости, ее патофизиологических и клинических особенностях. Четко разделены две разные по происхождению, течению и исходам формы близорукости. Приведены новые данные о метаболизме склеры и ее биофизических особенностях при прогрессирующей миопии. Основное внимание уделено обоснованию и подробному описанию широкого комплекса мер по лечению и профилактике близорукости.

Название: Бессолевая диета
Автор: Сост. Г. С. Выдревич
Издательство: М.: Эксмо; СПб.: Терция
Год: 2007
Серия: Очень просто!
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 5,3 Mb
Язык: Русский

Соль не только придает блюдам особый вкус, она необходима для правильной работы организма. Однако ее переизбыток причиняет большой вред.
Пониженное содержание соли служит основой множества диет, в первую очередь — лечебных. Но есть диеты и оздоравливающие, и способствующие избавлению от лишних килограммов.
Многие из них приведены в этой книге, где все могут найти для себя диету и по вкусу, и по медицинским показаниям.

Название: Диета по генетическому коду
Автор: Владимир Пищалев
Издательство: Эксмо
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 127
Размер: 3,4 Mb
Язык: Русский

Семидневная экспресс-диета, разработанная Владимиром Пищалевым, использует последние открытия в сфере изучения генетического наследия наших предков. С помощью несложного теста, приведенного в этой книге, вы сможете определить свой генотип питания: охотника-собирателя, земледельца или кочевника-животновода. Используя особенности усвоения пищи, переданные вам с ДНК вашими далекими пращурами, и список современных продуктов питания, вы сможете за неделю легко и без усилий избавить свой организм от первых 5 лишних килограммов. И в дальнейшем генетическая диета позволит вам терять вес с такой же легкостью, как это определила на заре времен человеку его Мать-природа.

Название: Кефирная диета
Автор: Сост. Г.С. Выдревич
Издательство: М.: Эксмо; СПб.: Терция
Год: 2008
Серия: Очень просто!
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 4,2 Mb
Язык: Русский

Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.

Название: Йога 7x7. Суперкурс для начинающих
Автор: Андрей Левшинов
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Самосовершенствование, Здоровье
Год: 2011
Формат: fb2
Размер: 11.4  Мб

Комплекс йоговских упражнений "7?7" разработан мастером йоги Андреем Левшиновым специально для тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и судьбой, но не знает, с чего начать.

Название: Заболевания щитовидной железы
Автор: Валдина Е.А.
Язык: Русский
Издательство: Питер
Год: 2006
Страниц: 368
Формат: djvu
Размер: 10.1 Мб

В третьем, переработанном и дополненном, издании руководства (предыдущие вышли в 1993, 2001 гг.) затронуты основные вопросы патогенеза, диагностики и лечения тиреоидной патологии. Изложены современные представления о патогенезе аутоиммунных заболеваний и злокачественных опухолей щитовидной железы. Дана оценка информативности основных методов диагностики заболеваний щитовидной железы.