Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Essential Uses: Baking Soda, Salt, Vinegar, Lemon, Coconut Oil, Honey, and Ginger: The Ultimate Wellness, Beauty, and Healthy-Home Bible
Автор: Tricia Swanton
Издательство: Thunder Bay Press
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 342
Размер: 11,5 Mb
Язык: English

Explore all the ways in which some basic household items can pave the way to better health.
Whatever your goals, Essential Uses will teach you new ways to use baking soda, salt, vinegar, lemons, coconut oil, honey, ginger, and a myriad of other natural items. Discover how to take better care of your skin, your health, and your home—all while saving money, getting better results out of your products, and using eco-friendly options. With a focus on personal wellness, home cleaning, and pet care, Essential Uses provides simple and effective options to live a healthier, more natural life.

Название: Имбирь – древний лекарь. Новые возможности и рецепты
Автор: Андрей Ким, Григорий Михайлов
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Имбирь – удивительное растение, целительные свойства которого известны с глубокой древности. Он обладает отхаркивающим, антибактериальным, антипаразитарным свойствами, помогает при простудах и усталости, при тошноте и нарушениях пищеварения, при спазмах и атеросклерозе, он подарит вам бодрость, здоровье и долголетие. Используется имбирь и как ароматная специя, и в качестве природного косметического средства.

Название: Фитнес для ума
Автор: Макс Лисс
Издательство: Питер
Жанр: Здоровье
Год: 2011
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 13.1 Мб

Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете существенно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в свой образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать свой мозг несложными упражнениями.

Название: Ци-самомассаж (Даосский путь омоложения) (2000)
Автор: Чиа Мантэк
Издательство: К.: София
Год: 2000
Формат: djvu
Страниц: 256
Размер: 32 mb
Язык: Русский

С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле.
Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи даосского самомассажа. Используя эту методику, даосы применяли внутреннюю энергию, или Ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов.

Название: The Science of Nutrition
Автор:Rhiannon Lambert
Издательство: DK
Год:2022
Формат:pdf
Страниц:520
Размер: 24,0 МБ
Язык: English

Is a vegan diet healthier? Should I try going low-carb? Is it always a bad idea to skip a meal? Are superfoods all they're cracked up to be? Is fat still bad for you? Can I eat to improve my chances of conceiving?

Название: Ароматерапия по Шульге. Каталог эфирных масел для жизни и здоровья
Автор: Наталья Шульга
Издательство: Кислород
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это самый ожидаемый каталог по эфирным маслам от топового эксперта. Во второй книге серии «Ароматерапия по Шульге» собрана наиболее полная информация по свойствам и применению популярных эфирных масел. Перед вами подробное, систематизированное изложение материала в легком для усвоения стиле, которым отличается автор. Обилие примеров из практики, развернутое описание и научное обоснование эффективности каждого из эфиров делают данную книгу универсальным руководством как для начинающих практиков, так и для опытных ароматерапевтов.

Название: Хирургия повреждений: Руководство для фельдшеров, хирургов и травматологов районных больниц
Автор: Ключевский В.В.
Издательство: Рыбинск: Рыбинский Дом печати
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 784
Размер: 33 mb
Язык: Русский

Книга предназначена врачам общего профиля, хирургам и травматологам городских и районных больниц, врачам участковых больниц и фельдшерам фельдшерско-акушерских пунктов. Она написана травматологом, прошедшим путь от хирурга Мышкинской ЦРБ Ярославской области до заведующего кафедрой травматологии и руководителя 430-коечной клиники на базе городской клинической больницы скорой помощи.

Название: Lutz's Nutrition and Diet Therapy 7th Edition
Автор: Erin E. Mazur, Nancy A. Litch
Издательство: F.A. Davis Company
ISBN: 0803668147
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 481
Размер: 38,1 МБ
Язык: Английский

Meet the ever-changing demands of providing quality nutritional care for patients across the lifespan. This popular textprovides a strong foundation in the science of nutrition and a clear understanding of how to apply that knowledge in practice, recognizing the need for nurses to work with other healthcare professionals to ensure optimal nutrition in patient care.

Название: Цигун "Военные восемь отрезов парчи"
Автор: Ражев Ю.А.
Издательство: Фонд Юрия Ражева
Год: 2013
Страниц: 130
Формат: pdf
Размер: 13,67 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга по традиционному цигун «Военные 8 отрезов парчи» известного Мастера Юрия Ражева (Ши Сань-янь), открывает новую эпоху в изучении тайн великого искусства Гунфу — целенаправленного путешествия к здоровью и высочайшим вершинам Духа.
При написании зтой книги Автор использовал материалы из собрания даосских текстов «Дао-цзан» («Сокровищница Дао») и сборника Цзэн Цзао «Даошу» («Ось Дао»), а также свой личный опыт, полученный при изучении цигун в даосском монастыре во Время своего пребывания в Сычуани.

Название: Революция в еде! LCHF. Диета без голода
Автор: Андреас Энфельдт
Издательство: Рипол классик
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«От жиров жиреют, от белков холестерин!» – долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион – и мир захлестнула эпидемия ожирения. В России ожирением страдают 30% населения, а лишние килограммы – почти у каждого второго. Что же впереди? Одышка, диабет, инфаркты и инсульты?
Стоп, хватит объедаться! LCHF – уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь.