Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса
Автор: Тик Нат Хан, Лилиан Чанг
Издательство: София
Год издания: 2012
Страниц: 192
ISBN: 978-5-399-00393-1
Формат: PDF
Размер: 24 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас. Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.

Название: Долголетие без болезней. Минеральные воды на страже здоровья
Автор: Назаров Александр
Издательство: М.: ИИЦ Открытое решение
Год: 2008
Формат: pdf
ISBN: 978-5-9024-2303-4
Размер: 15,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В этой книге автор попытался найти ответ на вопрос: "Почему мы болеем?" Подобный вопрос задают себе, к сожалению, не многие. Почему? Потому что для ответа на любой вопрос необходимо проделать определенную работу. А мы, как давно уже сказано, "ленивы и нелюбопытны", потому выбираем самое простое: отдаем решение вопроса о нашем здоровье врачам.

Название: Исцеляющая энергия ци
Автор: Ильчи Ли
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 100
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,17 Mb

Доктор Ильчи Ли показывает, как можно использовать энергию ци, чтобы достичь благородного просветления и вытащить мир из темной пучины всяческих кризисов.
Для широкого круга читателей.

Название: Похудеть без вреда. Теория и практика здорового питания
Автор: Ринад Минвалеев
Год издания: 2003
Издательство: СПб: Питер
ISBN: 5-318-00696-5
Страниц: 128
Формат: PDF
Размер: 8,0 Мб (+3%)

Ринад Минвалеев - физиолог и востоковед, кандидат биологических наук, специалист по йоге. Автор более 30 статей, опубликованных в газетах «Аргументы и факты», «Комсомольская правда», в журнале «Здоровье». В течение 5 лет проводит курс занятий «Традиционные системы оздоровления».
Книга « Похудеть без вреда » - дополненное и переработанное издание книги «Коррекция веса», вышедшей в издательстве «Питер» в 2000 году. Всем, кто хочет изменить свой вес и фигуру, автор предлагает физиологический метод коррекции веса. Это запатентованное открытие, основанное на знании законов, по которым живет организм. Вы сможете избежать ошибок в питании и всех «мучений», которыми сопровождаются ограничения в еде.

Название: Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику
Автор: Пахомов А.
Издательство: Киев: Ника-Центр
Год: 2010
Формат: pdf
ISBN: 978-966-521-549-3
Размер: 3,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнегоопыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования — Хатха-йоги. Кроме того, эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.

Название: Женьшень и его братья
Автор: Востриков Л.А., Константинов А.А., Фруентов Н.К.
Издательство: Хабаровск: Хабаровское книжное издательство
Год: 1979
Формат: djvu
Размер: 3,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Об удивительных биологических и лекарственных свойствах 'корня жизни' — женьшеня, а также аралии, элеутерококка и других растений, об истории их открытия и изучения, о принципиально новых способах получения лекарственного сырья рассказывается в этой книге. На примере эндемичных лекарственных растений, слава о которых вышла за пределы советского Дальнего Востока, авторы — профессор фармакологии H.К. Фруентов, профессор биохимии А.А. Константинов н кандидат биологических наук Л.А. Востриков в живой и увлекательной форме показывают растительные богатства края.

Название: Хатха-йога для детей
Автор: Латохина Л.И.
Издательство: М.: Просвещение
Год издания: 1993
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 28,2 Mb
Страниц: 155
Качество: хорошее

Книга посвящена одному из нетрадиционных методов оздоровления — гимнастике с элементами Хатха-йоги. В книге вы найдете комплексы статических упражнений (йоговских поз), упражнения для развития силы воли, внимания, воображения, советы по питанию, гигиене.

Название: Скафандр для души. Инструкция по эскплуатации
Автор: Терн Олег
Издательство: Интернет-издание
Год: 2009
Формат: pdf
Размер: 11,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Олег Терн, киевский врач- психотерапевт известен не только в области психологии, но и диетологии и спортивной медицины. В своей увлекательной книге он делится с читателями секретами правильного, рационального питания и не только. О режиме "Турбо" и доступной диете «Три кулака» , а также что необходимо знать о правильном питании и как выбрать спорт для поддержания тела в отличной форме. Написано доступно, интересно, познавательно.

Название: Большая книга занятий по развитию речи
Автор: Курицына Э. М., Тараева Л. А.
Издательство: Росмэн
Год: 2006
Формат: pdf
ISBN: 5-353-01895-8
Размер: 55,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Наша книга - это комплексная система занятий по развитию речи. Выполняя задания, ребенок научится связно выражать свои мысли, приобретет навыки речевого этикета, сможет справиться со многими речевыми затруднениями, развить память, внимание, логическое мышление. Книгу можно использовать для общего развития речи, формирования звуковой культуры и правильной дикции у детей, а также для обогащения словарного запаса и овладения первыми навыками чтения.

Название: Косметология
Автор: Озерская О.С.
Издательство: СПб.: ОАО "Искусство Росcии"
Год: 2008
Страниц: 579
Формат: pdf
Размер: 26 mb

Впервые в нашей стране создано подробное руководство по косметологии.
В книге дана исчерпывающая теоретическая информация о всех направлениях и разделах косметологии - от анатомии, физиологии, биохимии кожи и ее придатков до аппаратной косметологии и уникальных дермато-хирургических методик омоложения.
Автор обобщил новейшие отечественные и зарубежные литературные данные по всем вопросам, касающимся косметологии и свой 30-ти летний опыт работы дермато-косметологом и дермато-хирургом, научные исследования и технологии и щедро делится ими.