Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Автор: Селин Йегер
Издательство: Попурри
Год: 2013
Формат: pdf
Размер: 16,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.

Название: Роскошный бюст. Как сформировать, укрепить, уберечь
Автор: Сергей Терновой
Язык: русский
Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
Год: 2012
Страниц: 208
Формат: pdf
Размер: 10.1 Мб

После рождения ребенка, когда его подносят к груди матери, молочная железа выполняет свое предназначение. Но такие механизмы срабатывают не часто, два-три раза в жизни женщины, когда она становится матерью. Все остальное время молочная железа неактивна и служит лишь предметом эстетической красоты и воплощением женственности. В этот период она наиболее беззащитна и требует специального ухода.

Название: Техника лечебно-оздоровительного массажа
Автор: Красичкова А.Г.
Издательство: ACT
Год: 2008
Формат: pdf
ISBN: 978-5-17-052807-3
Размер: 12 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Данная книга рассчитана не только на работников здравоохранения, но и на простых читателей, желающих получить навыки в практике массажа. В ней даны подробные рекомендации по проведению лечебно-оздоровительных процедур, описаны разнообразные техники и методы массажа — такие, как классический, точечный, китайский массаж, массаж рефлекторных зон и другие. Большое место уделяется детскому оздоровительному и лечебному массажу.

Название: Серия "Семейная энциклопедия здоровья" (8 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Амфора
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книги данной серии - это красочно иллюстрированная и полезная домашняя энциклопедия. Все тома охватывают практически весь организм. В них максимально просто и кратко рассказывается о наиболее распространённых заболеваниях, их симптомах и последствиях, описаны способы лечения и профилактики.

Название: Жизнь и смерть как личный опыт. Реанимация. Исповедь человека, победившего приговор врачей
Автор: Игорь Зудов
Язык: Русский
Издательство: АСТ, Астрель, ВКТ
Год: 2009
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 10.1 Мб

Немногим удается вырваться из когтей смерти, причем не в фигуральном, а в буквальном смысле. За время недолгой болезни автору дважды предрекали летальный исход. О врачах, ради спасения жизни пациентов рискующих даже своим здоровьем, и о тех, кто превращает медицину в чисто коммерческую отрасль, эта книга. Впечатления многих людей - как больных, так и медиков - собраны в ней.

Название: Как выглядеть на 10 лет моложе
Автор: Штеренберг И.
Язык: русский
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Страниц: 352
Формат: pdf
Размер: 10.5 Мб

Как известно, лучше быть здоровым и богатым. Добавим – красивым. Или красивой. А еще молодой, без оглядки на дату рождения по паспорту. Есть ли формула привлекательности? Существует ли эликсир молодости? Да, причем формула простая, а эликсир под силу изготовить любому.

Название: Лучший доктор — ты сам
Автор: Чжэн Фучжун
Издательство: Неоглори
Год: 2013
Страниц: 341
Формат: djvu
Размер: 18,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Если вы хотите быстро запустить механизмы самовосстановления и самоисцеления в своем теле, которые изначально заложены в нас Природой и навсегда забыть о боли, страхе или беспомощности перед лицом болезни, то формула здоровья доктора Чжэн Фучжуна может стать самой ценной информацией в вашей жизни на пути к здоровью и омоложению вашего организма без дорогостоящих лекарств и опасных хирургических вмешательств.

Название: Большая энциклопедия народной медицины
Автор: Касьянова Н.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2006
Формат: djvu
Страниц: 1088
Размер: 26,39 Мб
Язык: Русский

Универсальность и уникальное по объему собрание рецептов народной медицины и знахарских средств сделает эту энциклопедию книгой, необходимой в любом доме. Это максимально полное собрание рецептов народной медицины, целебных средств, которые успешно используются на протяжении многих веков и помогают справиться с болезнями, избежав осложнений и побочных эффектов.

Название: Массаж для коррекции фигуры и лечебные обертывания
Автор: Гребенников А.
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 269
Размер: 10,50 МБ
Язык: русский

Массаж в комплексе с обертываниями - одна из самых привлекательных процедур. С ее помощью можно снизить вес, улучшить микроциркуляцию крови, избавиться от целлюлита. Составы, применяемые для обертывания, обычно готовятся на основе натуральных продуктов. Травы делают кожу упругой и эластичной, насыщают организм витаминами и минералами, морепродукты оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, повышают иммунитет и настроение. А в комплексе с массажем вы можете обеспечить себе поразительный результат - уменьшение объема талии и бедер порой до 2,5 см в сутки! И для этого вам не обязательно идти в дорогой салон. Хорошо проиллюстрированные и описанные легким и доступным языком приемы вы сможете выполнить самостоятельно. Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно соответствовать классическим канонам, достаточно правильно ухаживать за своим телом.
Книга может вызвать интерес не только у профессионалов, но и у всех, кто следит за своей внешностью!

Название: Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных
Автор: Лукьянов О.В., Дремов С.В.
Издательство: АСТ, Сова
Год: 2011
Страниц: 255
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10.2 Мб

В этой книге авторы не только знакомят читателя с языком и понятиями замечательной Страны Стройных, но подробно разбирают законы, регулирующие в ней жизнь. Выполнение этих законов- позволяет человеку стать полноправным гражданином новой страны. Все это есть учреждение Ордена Стройности, предназначенного для тех, кто, снижая вес, думает, что движется вперед, а в действительности замкнут в заколдованном круге.