Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Схема-терапия пограничного расстройства личности
Автор: Арнц А., Ван Гендерен Х.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 354
Размер: 43 mb
Язык: русский

Людям, страдающим пограничным расстройством личности (ПРЛ), приходится бороться с рядом проблем, которые оказывают отрицательное влияние практически на все аспекты их жизни. Многочисленные научные исследования и клинические испытания показали, что схема-терапия (СТ), базирующаяся на когнитивно-поведенческой терапии и техниках, производных от экспериенциальных терапий, способна обеспечить существенное улучшение состояния и качества жизни клиентов, страдающих ПРЛ.
В этой книге описывается сравнительно новый вид терапии ПРЛ — схема-терапия. В схема-терапии внимание акцентируется на эмоциональной обработке травматических экспириенсов и использовании терапевтических отношений для обеспечения позитивных перемен. Подробно рассказывается о целях и фазах данного вида терапии, планировании лечения, когнитивных и поведенческих методах, конкретных техниках, подходящих для каждого режима схемы, разрушении поведенческих паттернов, завершении терапии, и многом другом.

Название: Настольная книга для тех, у кого болит спина
Автор: Ки С.
Издательство: Попурри
Год: 2009
Формат: djvu
ISBN: 978-985-15-0793-7
Размер: 11 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности. Для широкого круга читателей.

Название: СПРУТ. Система программированного управления телом
Автор: Андреев Валерий
Издательство: Перспективы образования
Год: 2005
Страниц: 114
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,36 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга предназначена тем, кто интересуется проблемами здоровья, как физического, так и духовного, своего и своих детей, кому не безразлично, какими будут наши потомки и что мы им оставим в наследство – здоровье и радость или проблемы и болезни. Книга адресована всем, кому дорого наследие наших великих предков, завещавших нам одну из величайших культур на Земле – культуру древних славян.

Название: Простая еда лечит. Отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп
Автор: Дмитрий Макунин
Издательство: Москва
Год: 2018
Страниц: 140, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,2 Mb

В этой книге собраны действенные способы поправить свое здоровье, используя только самую простую и доступную еду.

Название: Депрессия и риск развития соматических заболеваний: руководство для врачей
Автор: Незнанов Н.Г.
Издательство: М.: СИМК
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 248
Размер: 10 mb
Язык: русский

Руководство посвящено взаимоотношениям депрессии и хронических соматических заболеваний. На основании данных клинических, эпидемиологических и генетических исследований обосновывается прогностическая роль депрессии в качестве предиктора манифестации конкретных соматических заболеваний. Анализ общих механизмов формирования депрессии и соматической патологии, включая оценку генетических рисков, может рассматриваться как перспективное направление превентивной медицины. Представленная в данной книге информация позволяет рассматривать пациентов с депрессивным расстройством как группу высокого риска развития широкого круга соматической патологии. Это определяет необходимость разработки профилактических мер, включающих специфический лабораторный мониторинг маркерных показателей состояния организма и назначение адресных мер, способных предотвратить или отсрочить формирование критических ситуаций.
Руководство предназначено для врачей широкого круга специальностей, студентов медицинских учебных заведений, организаторов здравоохранения.

Название: Новые "Три кита здоровья". Как выжить в современном мире
Автор: Андреев Ю.А.
Издательство: Феникс
Год: 2009
Формат: pdf
ISBN: 978-5-222-15728-2
Размер: 8 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Самая известная книга по комплексному оздоровлению человека "Три кита здоровья" стала для миллионов людей как бы "откровением от Юрия". Она явилась «первоатомом большого взрыва» общественного интереса к проблеме сохранения своего здоровья. Смело можно сказать, что ни один из ее практических советов не устарел. Книга выдержала самую суровую проверку - временем. Однако его неумолимое движение потребовало новых ответов на вопрос: как сохранить здоровье, бодрость духа, связь с природой, чистый организм в резко изменившихся условиях современного мира?

Название: По следам трех беременностей, или Где обещанные радуга и пони?
Автор: Екатерина Дудукалова
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.5 Мб

Беременность - одно из самых прекрасных временных промежутков жизни, чудо! Об этом трубят на каждом шагу и в каждой книге. Так думают многие девушки и женщины не прошедшие через этот период. Однако, существует большое количество замолчанных и приукрашенных подводных камней беременности. Я - мама четверых детей и знаю о беременности не понаслышке. Хотите узнать всю правду и что вас может ожидать в это прекрасное время? Уделите немного времени для прочтения данной книги и вы откроете для себя много нового!

Название: Основы частной гистологии
Автор: Мяделец О.Д.
Издательство: М.: Медицинская книга
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 374
Размер: 69 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

Пособие освещает основные вопросы частной гистологии. Раскрыты развитие, строение, функции, регенераторные свойства, а также кровоснабжение и иннервация большинства органов основных систем организма. Издание отличает выраженная клиническая направленность и соответствие требованиям программы по гистологии, цитологии, эмбриологии и Международной гистологической номенклатуре. Книга предназначена студентам медицинских вузов, а также будет полезной преподавателям и практическим врачам.

Название: Ферменты как основа пищеварения и гарант качественной жизни человека. Питание в холодной местности
Автор: Андрей Мищак
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.4 Мб

Ферментативный процесс должен начинаться в кастрюльке, тогда желудок с легкостью его продолжит. Без пищевых ферментов пищеварение не начинается. Умение ферментировать пищу во время готовки, придавая блюду кислинку – гарант идеального усвоения пищи. Осенью – маринады, зимой – ферментация во время готовки, весной – соусы, а летом – поливки из кислых соков. Как знать эти пищевые соответствия сезону? Как с пользой для здоровья готовить полезную еду? В холодной местности свои законы кулинарии. Эта книга распутает большинство заблуждений о здоровом питании. Особенно материал важен интересующимся восточной философией, Аюрведой и Тибетской медициной, йогой, медитацией. А для тех, кто перечитал всяческих книг по питанию, так это и вовсе выход из лабиринта. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Название: Complete Detox Workbook: 2-Day, 9-Day and 30-Day Makeovers to Cleanse and Revitalize Your Life
Автор: Christina Scott-Moncrieff
Издательство: Collins & Brown
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 21 Мб
Язык: английский / English

Every day we encounter natural chemicals that can cause damage or irritation to our bodies. By helping your body to combat these chemicals, the detox plans in this book are a fast, effective route to maximum health and well-being. From the gentle month-long plan, to the weekend energizer, the simple questionnaire will reveal which detox is best for you. You’ll also learn how to boost your plan with herbs, supplements, exercise and hydrotherapy, and how to enhance your programme using relaxation, meditation and visualization techniques. With clear, practical plans to help you increase your energy, lose weight, relax and look great, the Complete Detox Workbook will cleanse and rejuvenate your mind, body and soul.