Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой
Автор: Мальцева Юлия
Издательство: ХлебСоль
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 144
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Сезонное питание — это не новый тренд. Образ жизни и питание наших далеких предков изменялись вслед за сезонами. Вернувшись к питанию, близкому нам по генам, мы сможем поддержать высокий уровень здоровья и не допустить развития болезней.

Название: Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо
Автор: Землякова Ольга
Издательство: ХлебСоль
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 147
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое.
Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова предлдагает попробовать интуитивное питание — систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.

Название: Сильный иммунитет. Авторская система укрепления иммунитета с помощью питания
Автор: Алёна Макеева
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вы постоянно болеете или хотите противостоять инфекциям, которых в мире становится все больше, или ваша цель – надолго сохранить свое здоровье, то эта книга для вас. Автор – дипломированный специалист по изменению пищевых привычек и велнесс-коуч, образование в сфере питания получала в Университете Абердин (Великобритания) и в колледже при Стэнфорде (США), а также на различных курсах по всему миру.
Информация в книге дана максимально понятным языком, чтобы те, кто не хочет разбираться в анатомии, физиологии и медицине (это действительно непросто), могли внедрять инструменты, не боясь навредить своему здоровью.

Название: Рефлексотерапия в домашних условиях
Автор: Виктор Островский
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского - это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информация по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.

Название: Nature's Remedies: An Illustrated Guide to Healing Herbs
Автор: Jean Willoughby
Издательство: Chronicle Books
Год: 2016
Формат: epub, pdf
Страниц: 160
Размер: 20,3 Мб
Язык: English

Throughout history, herbs have been used medicinally to promote healing and vitality. Think chamomile for better sleep, green tea for enhanced focus, or elderberry for immunity boost. Today, herbs are more popular than ever, celebrated not just for their effectiveness but also as natural and affordable remedies. This beginner-friendly guide welcomes a new generation to the trusted tradition. Engagingly written for a wide audience, it presents richly detailed profiles of more than 60 herbs, including cultural history, uses, tips and beautiful watercolor illustrations – all in a gift-worthy, hardcover package.

Название: Коллагеновая диета
Автор: Джош Акс
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника. А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунной системы.

Название: Медицинская физиология по Гайтону и Холлу
Автор: Гайтон Артур К., Холл Д. Дж. Е.
Издательство: Логосфера
ISBN: 978-5-98657-060-0
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 1269
Размер: 88.7 MB
Язык: Русский

В новом издании классического учебника «Медицинская физиология» сохранены все традиции Артура К. Гайтона и Джона Э. Холла в представлении ключевых концепций физиологии. Учебник разделен на короткие и легкочитаемые главы, содержит много таблиц и рисунков (свыше 1200) для анализа информации, охватывает все главные системы организма человека и отражает самые последние сведения в области медицинской физиологии. Обсуждение основных концепций сопровождается клиническими примерами и описаниями молекулярно-клеточных механизмов, важных с точки зрения практической медицины. Особое внимание уделяется взаимодействию главных систем организма, вопросам гомеостазиса и патофизиологическим проблемам.
Данное издание в первую очередь предназначено для студентов и аспирантов медицинских и биологических факультетов высших учебных заведений.

Название: Сало лечит
Автор: Дмитрий Макунин
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Животные жиры активно используются для изготовления лечебных препаратов. Медвежий, барсучий, гусиный жир и жир рыб применяется как при заболеваниях внутренних органов, так и в качестве согревающего средства. В книге вы найдете самые разные рецепты приготовления лекарств на основе различных видов животных жиров.

Название: Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил
Автор: Эдуард Безуглов, Артемий Лазарев, Георгий Мсхалая
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Тестостерон как главный мужской гормон.
Уже на протяжении века тестостерон является самой обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок как для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов.
В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона.

Название: Энциклопедия народной медицины
Автор: Стояновский Д.Н.
Издательство: К.: Здоров’я
Год: 1997
Формат: pdf
Размер: 45 Мб

В 1 - м томе книги рассмотрены теоретические основы традиционной китайской медицины, подробно описаны методика и техника иглоукалывания и прижигания. Особое внимание уделено топографии сосудов и точек акупунктуры, показаниям к их применению. Представлены также сведения о лечении диетой, лекарственными травами, массажем, медом, природными факторами, внушением и самовнушением и др. Для врачей всех специальностей, а также для всех, кто интересуется народной медициной.